Топ 10 успокояващи хапчета

Преглед на най-добрите според редакционния съвет. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Противно на често срещаната фраза, не всички болести са от нерви. Но трябва да признаем, че нивото на стрес в живота на съвременния човек буквално се преобръща. Последици – безсъние, високо кръвно налягане, необяснима тревожност, намален имунитет. И това не е да споменем факта, че “нервният” човек рядко е в състояние да задържи емоциите за себе си, като е “освободен” от близките и поддържа цикъла на стрес в обществото.

Проблемът е, че популярният съвет „не се изнервяйте“ и „се дръпнете заедно“ е напълно безполезен на практика. Стресът, безпокойството, негативните емоции задействат сложна верига от биохимични взаимодействия в тялото, освобождаване на специални хормони, невротрансмитери – вещества, които променят дейността на нервната система. По принцип е невъзможно да се прекъснат химическите реакции с усилие на волята. Но успокоителните успешно се справят с това.

Докато съставяхме рейтинга на най-добрите успокояващи хапчета, обърнахме внимание преди всичко на наличните лекарства, които не изискват редовен медицински контрол, когато се използват. Тези, които се нуждаят от „тежка артилерия“, ще трябва да посетят специалист: невролог или психиатър.

Рейтинг на най-добрите успокояващи хапчета

Номинация	място	Наименование на продукта	цена
Най-добрите успокояващи билкови хапчета	1	Екстракт от жълт кантарион	326 рубли
	2	Персен	218 РУБЛИ
	3	Ново-пасит	199 РУБЛИ
Най-добрите успокоителни таблетки за деца	1	Глицин	33 РУБЛИ
	2	Фенибут	40 рубли
	3	Magne B6	480 РУБЛИ
Най-добрите синтетични успокоителни	1	Афобазол	378 r
	2	Адаптол	608 рубли
Най-добрите успокоителни хранителни добавки	1	Триптофан	765 рубли
	2	Гама-аминомаслена киселина	1040 рубли

Най-добрите успокояващи билкови хапчета

Билките са първата аптека на човечеството. Но самите фитопрепарати, тоест изсушени части от растения, имат някои недостатъци. Първо, съдържанието на хранителни вещества в тях може да варира значително в зависимост от мястото и времето на растеж, времето на събиране, условията на околната среда. Следователно резултатът не винаги е предсказуем. На второ място, в допълнение към полезните вещества, в растенията могат да се появят и вредни вещества: олово от почвата, ако растенията се събират от „бабата“ близо до магистралата, пестициди, използвани за обработка на полетата. Следователно съвременната фармакология не използва билки сами по себе си, а екстракти от полезни вещества – растителни екстракти. Те могат да бъдат намалени до стандартни дози и може да се получи предсказуем резултат.

Говорейки за лекарства, базирани на билкови екстракти в нашия рейтинг, искаме да ви напомним: „билките“, макар и по-безопасни от „химическите“ лекарства, също имат максимални дози, противопоказания и странични ефекти, които трябва да бъдат взети под внимание.

Ефектът от приемането на каквито и да било билкови препарати е кумулативен, така че за да може да се прояви, са необходими 2 – 3 седмици редовен прием. Ето защо, преди да направите изводи дали лекарството помага или не, трябва да изчакате и ако стресът е остър и изисква спешни действия, по-добре е да използвате таблетки със синтетична активна съставка.

Екстракт от жълт кантарион

Оценка: 4.9

Търговски наименования: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.

Фактът, че кантарионът действа подобно на известните антидепресанти, регулирайки количеството серотонин в нервната система, стана известен през 80-те години на миналия век. По-късни проучвания потвърждават седативните свойства на тази билка. Активните активни съставки – хиперицин, псевдохиперицин и хиперфорин – подобряват функционалното състояние на нервната система, имат психостабилизиращ ефект. След прием на хапчета на базата на екстракт от жълт кантарион, настроението постепенно се повишава, психоемоционалният фон се изравнява и тревожността намалява. Активните вещества от жълт кантарион нормализират съня, възстановяват активността и работоспособността, намаляват телесните прояви на тревожност и депресия като скокове в кръвното налягане, изпотяване и слабост.

За разлика от много успокоителни, екстрактът от жълт кантарион не предизвиква сънливост и може да се използва от тези, които шофират или работят в условия, които изискват фокус и бързи реакции.

Можете да приемате екстракт от жълт кантарион 1 до 3 пъти на ден, в зависимост от това как се чувствате. Сред страничните ефекти най-чести са алергиите, възможен е дискомфорт в корема (диспепсия).

Жълтият кантарион увеличава чувствителността към слънчевите лъчи, така че приемането му през лятото е най-добре, за да се избегне продължителното излагане на слънце и ако това не е възможно, използвайте слънцезащитен крем. Той засилва ефектите на традиционните антидепресанти, така че тази комбинация е най-добре да се избягва. Освен това не се препоръчва да приемате жълт кантарион едновременно с теофилин, циклоспорини, антиконвулсанти. Жените, използващи хормонални контрацептиви, трябва да имат предвид, че жълт кантарион отслабва ефекта им, така че по време на периода на неговото използване е по-добре да се използват допълнителни средства за защита срещу нежелана бременност.

Не се препоръчва за бременни жени, деца под 12-годишна възраст.

Предимства

• естествен състав,
• висока ефективност, в началните етапи на депресия, сравнима с „тежките“ антидепресанти.

недостатъци

• повишава чувствителността към слънцето.

Персен

Оценка: 4.8

Съдържа екстракти от валериана, маточина и мента. Билковите съставки са подбрани така, че да засилят действието на другия. Поради маточина и мента, които са не само успокоителни, но и леки спазмолитици, той е оптимален в ситуации, когато стресът е придружен от така наречените психосоматични прояви – болки в корема, „болест на мечка“, главоболие, леко повишаване на кръвното налягане. По същата причина Persen не трябва да се използва от хора, склонни към хипотония и припадъци – спазмолитичният ефект се разпростира и върху гладката мускулатура на съдовете, което може да намали прекомерно кръвното налягане. Не се препоръчва и при холелитиаза – ментата има слаб холеретичен ефект, което може да накара камъните да се „движат“.

Дневна доза на Persen: 2 – 3 таблетки, те могат да се приемат както равномерно през целия ден, така и веднъж преди лягане, ако основното оплакване е затруднено заспиване. Ако минималната доза не помага, можете да увеличите броя на приеманите капсули до 12 на ден – разбира се, в този случай те не трябва да се консумират наведнъж, а през целия ден.

Възможните нежелани реакции са алергична реакция към билковите компоненти на таблетките, при продължителна употреба на персен е възможен запек, отново поради спазмолитичните свойства на маточина и мента.

Поради липсата на данни за безопасност, не си струва да се използва Persen за бременни, кърмещи и деца под 12-годишна възраст – по очевидни причини е невъзможно да се проведе проучване върху тези групи пациенти.

Предимства

• естествен състав,
• безопасност на употреба.

недостатъци

• относително висока цена за обикновени билкови екстракти.

Ново-пасит

Оценка: 4.7

Съдържа седем медицински екстракта, които взаимно усилват действието един на друг и полусинтетичното вещество гуайфенезин.

Растения, съставляващи Novo-passit:

1. валериана,
2. Мелиса,
3. Жълт кантарион,
4. глог,
5. пасифлора (пасифлора),
6. хоп,
7. бъз черен.

Глогът и маточината, освен седативен (успокояващ) ефект, имат и лек хипотензивен ефект, тоест способността да понижават кръвното налягане. Пасифлората и хмелът намаляват безпокойството и подобряват съня. Черният бъз има успокояващи и тонизиращи свойства.

Гуайфенезинът е полусинтетично вещество на основата на екстракт от дърво гуаяк. Традиционно се използва като отхрачващо средство, но с течение на времето се оказва, че има анксиолитични, тоест анти-тревожни свойства, а също така засилва седативното и хипнотичното действие на други лекарства. Всъщност за тази цел той беше добавен към Novo-Passit.

Напоследък има доказателства, че екстрактът от хмел съдържа фитоестрогени, растителни вещества с ефект, подобен на този на женските полови хормони. Следователно Novo-Passit е подходящ предимно за възрастни жени, за да коригира влиянието на хормоналните промени върху емоционалната сфера. Може да бъде полезен и при главоболие и мигрена, предизвикани от стрес, безсъние.

Приемайте таблетка 3 пъти на ден.

Сред страничните ефекти най-чести са алергиите и повишената сънливост. Поради това Novo-passit не се препоръчва за хора, които шофират автомобил, или за тези, чиято работа изисква внимание и бърза реакция.

Противопоказан под 12-годишна възраст.

Предимства

• сложен състав.

недостатъци

• не се препоръчва за тези, които шофират,
• при продължителна употреба може да причини запек.

Най-добрите успокоителни таблетки за деца

Включихме в този раздел таблетките за оценка, одобрени за употреба при деца над три години. Факт е, че според експертите на Министерството на здравеопазването, които са създали критериите, според които се регистрират лекарства, всяко хапче е противопоказано на възраст от три години по принцип, тъй като е трудно за бебетата да ги погълнат и има значителен риск детето да се задави. Затова за по-млада възраст има всякакви капки, сиропи, билкови чайове. Успокояващите таблетки могат да се използват само след три години.

Но преди да вземете наркотици, особено когато става въпрос за бебета, най-добре е да започнете с изпитани във времето немедикаментозни методи. За бебетата са добри успокояващите вани с валериана, майчинка или мента: кожата на бебетата е способна да абсорбира лечебни вещества. За по-големи деца са подходящи топли бани с морска сол. Можете също така да поставите ароматни възглавници в леглото, вътре в които са зашити същите успокояващи билки. Разбира се, всичко това е допустимо само ако детето няма алергии и не страда от бронхиална астма – с това заболяване, билковите лекарства под всякаква форма са противопоказани.

Не трябва да предписвате лекарства на бебето сами, покажете го на лекаря: може би причината за безпокойство е сериозно заболяване, а не стрес. Ако причината за безпокойството му все още се крие във външни фактори: адаптация към детската градина, преумора, излишък от впечатления, следващите хапчета могат да помогнат.

Глицин

Оценка: 4.6

Лекарство, тествано от поколения майки. Строго погледнато, това не е успокоително, а ноотропно – лекарство, което нормализира процесите в централната нервна система и повишава умствената дейност. Освен това той има свойствата:

1. подобряване на настроението,
2. улесняват заспиването и нормализират продължителността и дълбочината на съня,
3. намаляване на психо-емоционалния стрес,
4. намаляване на агресивността,
5. подобряване на социалната адаптация.

Таблетките глицин не трябва да се поглъщат, а да се смучат зад бузата или под езика. Лекарството има сладникав вкус, така че децата обикновено нямат нищо против да го приемат.

За здрави бебета глицинът се предписва по 1 таблетка 3 пъти дневно като успокоително, курсът на приложение е от 2 седмици до месец. При нарушения на съня можете да давате 1 таблетка през нощта.

Лекарството е противопоказано в случай на индивидуална непоносимост.

Предимства

• изпитани във времето хапчета
• безопасност на употреба.

недостатъци

• трябва да се абсорбира, а не да се поглъща.

Фенибут

Оценка: 4.5

Това лекарство също принадлежи към ноотропите: помага за адаптиране към психически стрес и подобрява метаболитните процеси в централната нервна система. Но освен това Фенибут намалява тревожността, напрежението, безпокойството и нормализира съня.

Намалява тежестта на главоболието, причинено от стрес, премахва слабостта, психо-емоционалната нестабилност. Косвен индикатор за това колко ефективно Фенибут намалява нивата на стрес е, че е едно от лекарствата, включени в комплекта за първа помощ на астронавтите.

Фенибут се предписва на деца не само като успокоително, но и при комплексно лечение на заекване и тикове.

Вероятността от развитие на странични ефекти е ниска. Лекарството може да причини сънливост. Друг вариант на нежелани явления е парадоксалната (обратна) реакция към лекарството, когато след приемането му се появява главоболие, замаяност и раздразнителност. Възможни са алергични реакции.

Фенибут е противопоказан при бременни и кърмещи жени на възраст под 2 години.

Отпуска се по лекарско предписание.

Предимства

• ефективно намалява високите нива на стрес, поддържайки човек активен и ефективен.

недостатъци

• лекарство с рецепта.

Magne B6

Оценка: 4.4

Възстановява нивото на магнезий в организма – минерал, който е жизненоважен за функционирането на всички клетки в тялото – и пиридоксин, витамин, който регулира нервната система. Естественият магнезий се съдържа в пшеничните трици, тиквените и сусамовите семена, боровете и орехите, спанака – с една дума, храните, които не са често включени в диетата на децата. Ето защо дефицитът на този минерал в организма не е необичайно. Освен това дисбиозата и употребата на антибиотици допринасят за нейното развитие, което също не е необичайно в детството.

Магнезият и В6 регулират предаването на нервните импулси, премахвайки повишената раздразнителност, умора, възстановявайки съня.

На деца над 6-годишна възраст се предписват 4 до 6 таблетки на ден, които трябва да се приемат в 2 до 3 дози.

Лекарството е противопоказано при тежка бъбречна недостатъчност. Безопасността при употреба по време на бременност и кърмене не е установена.

Когато приемате Magne B6, трябва да запомните, че абсорбцията на магнезий се блокира от калций, така че не трябва да се приема едновременно с млечни продукти или мултивитамини, съдържащи калций.

Предимства

• попълва дефицита на магнезий и витамин В6,

недостатъци

• не може да се комбинира с мултивитамини и храни, съдържащи калций.

Най-добрите синтетични успокоителни

В този раздел на рейтинга сме включили лекарства от различни фармакологични групи, които по някакъв начин регулират работата на нервната система. За разлика от билковите препарати, такива таблетки показват желания резултат още през първите дни на приложение.

Афобазол

Оценка: 4.3

Намалява тревожността и има лек стимулиращ ефект. Премахва такива прояви на нервност като:

1. раздразнителност,
2. сълзливост,
3. страх,
4. безсъние,
5. сърдечен пулс
6. чувство на недостиг на въздух
7. отслабване на паметта
8. невъзможност за концентрация.

Проявяващи се в рамките на една седмица след началото на употребата, ефектите на афобазола достигат максимума до края на месеца и продължават още 2 седмици след края на приема.

Препоръчва се прием на Afobazol 10 mg 3 пъти дневно, продължителността на курса е от 2 седмици до 3 месеца, ако е необходимо. Кратки курсове могат да бъдат предписани за жени през втората половина на менструалния цикъл, за да се намалят проявите на предменструален синдром.

Възможни са алергични реакции от странични ефекти.

Afobazole е противопоказан при бременност и кърмене на възраст под 18 години.

Предимства

• може да се прилага в относително кратки курсове,
• може да се използва за ПМС,
• без рецепта.

недостатъци

• не се препоръчва комбиниране с алкохол.

Адаптол

Оценка: 4.2

Регулира съотношението на медиаторите – специални вещества, които активират или инхибират различни функции на централната нервна система, допринасяйки за нормализирането на емоционалното състояние. Елиминира немотивираната тревожност, безпокойство, страх, намалява раздразнителността, намалява вътрешния емоционален стрес. Само по себе си нарушенията на съня не премахват и не допринасят за заспиването, но засилват ефекта на хапчетата за сън.

Подобрява фокуса и умственото представяне.

Препоръчителната доза е 500 mg три пъти дневно. Може да се приема както на кратки курсове, така и за 2-3 месеца, ако е необходимо. Адаптол се комбинира с всякакви други лекарства, включително „тежки“ транквиланти, антидепресанти, което им позволява да подобрят ефекта си и да намалят дозата.

Страничните ефекти са минимални – възможни са алергични реакции.

Лекарството не се препоръчва по време на бременност и деца, тъй като безопасността не е проучена.

Предимства

• може да се комбинира с всякакви лекарства,
• бързо настъпване на ефекта.

недостатъци

• лекарство с рецепта.

Най-добрите успокоителни хранителни добавки

В този раздел на рейтинга сме включили биологично активни добавки, които допринасят за нормализирането на процесите в централната нервна система. Техният седативен ефект е донякъде подобен на билковите препарати – той се развива относително бавно, но продължава дори след края на употребата на продукта. Такива хранителни добавки действат леко и рядко причиняват странични ефекти.

Триптофан

Оценка: 4.1

Това е незаменима аминокиселина, от която тялото произвежда серотонин, необходим за нормалното функциониране на нервната система. Триптофанът, често наричан аминокиселина за добро настроение, трябва да се усвоява чрез диетата. По-голямата част се съдържа в червен и черен хайвер, твърди сирена, фъстъци, бадеми, кашу. С една дума, в продукти, които не са достъпни за всички и не всеки ден. Поради това често се налага прием на допълнителен триптофан.

Серотонинът, който се произвежда от триптофан, често се нарича „хормон на радостта“. Това вещество създава постоянно добро настроение, дори положителен емоционален фон. Участвайки в синтеза на мелатонин, серотонинът насърчава здравословния и задоволителен сън.

Триптофанът може да помогне при състояния като:

1. депресия,
2. повишена тревожност,
3. повишена раздразнителност, агресивност,
4. синдром на хронична умора,
5. предменструален синдром,
6. нарушение на съня.

Триптофанът има още един любопитен страничен ефект: намалява нуждата от сладкиши и намалява апетита, така че може да бъде препоръчан отделно за хора, склонни към „прихващане“ на стрес.

Дневната доза на триптофан е от 500 mg до 2 грама, в зависимост от общото състояние. За възстановяване на съня трябва да се приема през нощта, във всички останали случаи – равномерно през целия ден. Трябва да започнете с минималната доза, тъй като при прекомерно количество триптофан могат да се появят странични ефекти като гадене. сухота в устата, сънливост.

В никакъв случай не трябва да го комбинирате с „аптечните“ антидепресанти, предписани от Вашия лекар – това може да доведе до прекомерно повишаване на нивото на серотонин в кръвта.

Триптофан може да бъде закупен както в аптеките, продаващи руски продукт, така и в чуждестранни онлайн магазини.

Предимства

• нежно и естествено регулира настроението,
• помага в борбата с наднорменото тегло.

недостатъци

• не може да се комбинира с антидепресанти.

Гама-аминомаслена киселина

Оценка: 4.0

Търговски наименования: Aminalon, GABA, GABA.

Това е един от най-мощните инхибиторни невротрансмитери на централната нервна система или, по-просто, вещество, което успокоява нервните клетки. В допълнение, GABA подобрява кръвообращението и нормализира метаболитните процеси в мозъка. Между другото, съвременните лекари свързват успокояващия ефект на валериана именно с факта, че той повишава нивото на ГАМК в мозъка.

Инструментът намалява нивото на обща тревожност, предотвратява появата на панически атаки. Намаляване на общото ниво на възбудимост, подобрява съня, ускорява заспиването. Намалява проявите на ПМС. Подобрява вниманието и паметта. Има лек хипотензивен ефект.

Началната доза е 250 mg 3 пъти дневно, при нормална поносимост дозата може да бъде увеличена до 1,5 g на ден.

Възможни нежелани събития – гадене, колебания в кръвното налягане, чувство на топлина.

Интересен страничен ефект: GABA стимулира производството на растежен хормон. поради това често се приема от практикуващи културисти (в дози до 3 грама на ден) за увеличаване на мускулната маса и намаляване на телесните мазнини.

GABA е противопоказан при бременност и кърмене, с тежка бъбречна недостатъчност, преди навършване на 3-годишна възраст.

Продуктът може да бъде закупен както в руските аптеки (с лекарско предписание), така и в чуждестранни онлайн магазини като хранителна добавка без рецепта.

Предимства

• предозирането е невъзможно: тялото ефективно неутрализира излишното вещество,
• подобрява метаболитните процеси в мозъка.

недостатъци

• използвайте внимателно от шофьорите.

---

Внимание! Тази оценка е субективна и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.