Какъв вид каша да изберете за първото хранене – експертни отзиви

За първото хранене трябва да използвате каша без млечни продукти: елда, царевица или ориз. Нека да разберем кой е по-подходящ за бебето и на какво трябва да обърнете внимание при покупка.

Кои производители на бебешки храни са по-добри

Трохите се нуждаят от индустриални зърнени култури, за да се развият правилно и да получат необходимото количество хранителни вещества. Но такива продукти трябва да бъдат абсолютно безопасни за бебето, да не предизвикват алергична реакция и да отговарят на международните стандарти за качество.

Най-добрите производители на допълващи храни са:

1. Nestle;

2. Нутриция;

3. Хайнц;

4. HiPP;

5. Агуша.

Кога да се използва допълнителна каша

Ако малките се кърмят изключително, не си струва да се въвеждат допълнителни храни по-рано от шест месеца. Това е така, защото хранителните вещества в кърмата помагат на бебетата да растат и да се развиват правилно. Но ако бебето е изкуствено хранено, е допустимо да се въвежда храна за възрастни на възраст 4–4,5 месеца.

Традиционно за първото хранене се използват пюре от зеленчуци и каши. Препоръчва се да се храни с каша за онези деца, които:

1. Печелете зле

2. Страдат от обилна и честа регургитация;

3. Имате проблеми с изпражненията (чести диарии).

Най-добрите зърнени храни за хранене

Препоръчително е да започнете допълнително хранене с еднокомпонентни зърнени храни, които не съдържат мляко и глутен. Това се дължи на факта, че продуктите на основата на краве мляко често са алергични, а глутенът (растителен глутен) води до чревни разстройства, загуба на апетит при дете и алергична реакция. Освен това, ранната употреба на глутенови продукти увеличава риска от развитие на чувствителна към глутен целиакия при деца, генетично податливи на това заболяване, 2-3 пъти (ако допълнителни храни се въвеждат преди 6 месеца).

Глутеновата чувствителна цьолиакия се характеризира с увреждане на лигавицата на тънките черва, нарушена абсорбция, недостиг на желязо и загуба.

Най-добрите зърнени култури са:

1. Елда. Отличен вариант за малки деца, особено тези, които са диагностицирани с желязодефицитна анемия. Повишава концентрацията на хемоглобин в кръвта и не предизвиква алергии. Съдържа витамини (А, В, С), желязо, манган, селен, калий, магнезий и други полезни вещества.

2. Ориз. Такава каша се усвоява добре от организмите на бебето, особено ако има стомашно-чревни разстройства и диария. Притежава висока хранителна стойност – съдържа голямо количество витамини В и С, аминокиселини, селен, йод, желязо и др.

3. Царевица Тази каша нормализира функцията на червата и поради голямото количество фибри е подходяща за деца, които често страдат от запек. Той има висока хранителна стойност и съдържа витамини А, С, Е, магнезий, желязо, фосфор, цинк, фолиева киселина, триптофан и др.

Съставът на кашата за бебето

Диетолозите препоръчват да започнете да храните бебето си с промишлени зърнени храни. Такива продукти често са обогатени с витамини, минерали и други полезни съединения, необходими за нормалното развитие на бебето. Освен това консистенцията на складовите зърнени култури е максимално адаптирана към изискванията на вентрикула на детето.

Кашата често включва:

1. Витамин А е необходим за здраво зрение, силен имунитет и нормално физическо развитие на детето. Недостигът на това вещество при кърмачета може да доведе до повишен риск от инфекции и анемия.

2. Фолиева киселина (В9). Липсата на това вещество може да причини на бебето да развие мегалобластна анемия, както и забавен растеж и развитие, лош апетит и изтощение.

3. Витамин С – насърчава зарастването на рани, влияе върху функционирането на имунната система и насърчава синтеза на колаген.

4. Витамин D – помага на калция да се абсорбира в червата, има положителен ефект върху костния метаболизъм и функционирането на имунната система. Недостигът му може да доведе до развитие на рахит.

5. Йод – играе основна роля в синтеза на тиреоидни хормони, необходими за нормалното развитие на детето, поддържане на метаболизма и обогатяване на клетките с кислород. Също така е от съществено значение за психическото развитие на бебето. Липсата на йод при бебето през перинаталния период може да причини появата на ендемична гуша и хипотиреоидизъм, при които бебето има проблеми с червата, чупливи нокти, летаргия и други симптоми.

6. Цинк – влияе върху метаболитните процеси в тялото на детето. Нуждата от него се увеличава, когато бебетата се възстановят от инфекциозни заболявания. Кърмата съдържа достатъчно цинк за бебе на възраст под 6 месеца, но бебетата над тази възраст трябва да си набавят това вещество от допълнителните храни. Недостигът на цинк се характеризира със забавяне на развитието, диария, имунни проблеми и др.

7. Калций – играе важна роля в метаболитните процеси и костната минерализация. Това е необходимо за нормалния растеж на скелета. Ако бебето не се храни с кърма или други млечни продукти, то трябва да получава калциеви добавки.

8. Желязо. Деца на възраст от 6 месеца до 2 години имат повишена чувствителност към дефицит на желязо. По това време те трябва да получават минерала в големи количества. При дефицит на желязо се развива желязодефицитна анемия. Ранното въвеждане на немодифицирани млечни продукти увеличава риска от развитието му.

СЗО изчислява, че около 43% от кърмачетата и децата под 4-годишна възраст страдат от анемия в целия свят. Недоносените бебета са склонни да имат малко запаси от желязо в тялото си, така че те се нуждаят от повишено количество минерал. Анемията може да доведе до забавен растеж и физическо развитие, повишена податливост на заболявания и дори умствени увреждания.

Пребиотици. Те увеличават растежа на „добрите“ бактерии и насърчават функционирането им в храносмилателния тракт. Благодарение на това изпражненията на бебето се нормализират и коликите изчезват.

Какви зърнени култури не се препоръчва да избирате

Не се препоръчва да избирате зърнени култури, които включват:

1. Глутен и мляко.

2. Сол. Родителите не трябва да добавят сол в храната на бебето си и да купуват зърнени храни, съдържащи сол. Нуждата на бебето от това вещество е много ниска – 0,3 г. Натриевият хлорид се въвежда много слабо от бъбреците на децата и излишъкът му може да доведе до повишаване на налягането при децата. В същото време функционирането на бъбреците и панкреаса се влошава.

3. Захар – може да доведе до развитие на алергии и чревни разстройства.

4. Палмово масло. Той може да повлияе отрицателно на храносмилането и да премахне калция от тялото.

5. Изкуствени аромати, оцветители и сгъстители. Те причиняват алергии при деца, намаляват усвояването на хранителни вещества и водят до развитие на различни заболявания, включително рак.

Когато избирате каша за първо хранене, обърнете внимание и на хипоалергенни и нискоалергенни продукти. Използването на тези продукти ще намали шансовете на детето ви да развие алергична реакция и ще улесни прехода към храни за „възрастни“.

!

В следващите статии нашите експерти ще ви разкажат как да използвате адаптирано мляко за бебета и тайните при избора на бебешка храна и препоръки за избор на столче за хранене за вашето бебе.

Внимание! Този материал е субективно мнение на авторите на проекта и не е ръководство за покупка.