Как да изберем боксерска чанта за тренировка

За тези, които обичат да спортуват и се опитват да се придържат към активен начин на живот, боксовата торба е неразделна част от тренировката и отличен начин за поддържане на мускулния тонус. Крушата е не само чудесен начин за „нанасяне“ на удар и изработване на собствена техника на борба, тя е и отличен кардио треньор: дори 15-20-минутна тренировка върху крушата насърчава активен разход на енергия и изгаря мазнините. В комбинация с демократична цена горепосочените фактори допринесоха за нейната популярност и доста голямо търсене не само от всички видове фитнес зали и фитнес клубове, но и от обикновените хора, решили да оборудват импровизирана фитнес зала у дома.

Коя боксова чанта да изберете?

Боксерската чанта е специална чанта от твърда кожа, предназначена да упражнява удари и ритници. В момента всички модели в продажба могат да бъдат разделени на няколко конвенционални категории.

Надуваема торба за пробиване

Това е твърда торба, пълна със сгъстен въздух. Той е предназначен за упражняване на удари с ръце, перфектно държи формата си и е доста подвижен – ако е необходимо, такава круша може да се спусне и да се премести на друго място.

Предимства

• Евтини;

• Удобен за носене;

• Компактен и миниатюрен;

недостатъци

• Недостатъчно силен, подходящ само за упражняване на удари;

• Изисква редовно изпомпване на въздуха;

Пълнени боксови чували

Най-често срещаният тип, издръжлив, удобен и надежден. Това е торба, пълна с най-различни материали – пясък, парцали, чакъл. Именно тези круши присъстват в повечето фитнес зали у нас.

Предимства

• Силен и надежден;

• Евтини;

• Издържат на удари с всякаква сила;

• Позволете да изработите всяка техника на удари – както с ръце, така и с крака;

недостатъци

• Обемен;

• Транспортирането до друго място отнема много време и усилия;

• Тежки;

Напълнени с вода боксови круши

Дизайнът на външната обвивка на такива модели е подобен на описаните по-горе, но пълнителят се различава значително. Този път тя се играе от вода, която изпълва крушата и която перфектно задържа удара. Такива круши са много удобни и следователно са станали доста широко разпространени.

Предимства

• Компактен;

• Ако е необходимо, можете лесно да се движите от място на място, като източвате водата;

• Подходящ за домашна употреба;

• Те перфектно държат удара;

недостатъци

• Страхуват се от остри предмети;

• Скъпи;

Избор на пълнител за боксова торба

Ако решите да изберете водна или въздушна боксерска торба, можете да пропуснете следващия параграф. В случай на предпочитание за насипна круша, материалът, изпълняващ ролята на пълнител, играе много важна роля:

1. Пясъкът е популярен и евтин пълнеж за круши. При цялата си гъвкавост, пясъчните круши имат един съществен недостатък – те са много жилави и следователно не са подходящи за всички. На първо място, крушите, пълни с пясък, се предпочитат от опитни спортисти, които имат перфектна техника на удряне;

2. Стърготините са добри само за първи път след пълнене. Тъй като е силно хигроскопичен, този материал абсорбира вода и торти и следователно става твърд и твърд отдолу, а мек отгоре.

3. Каучуковите стърготини са най-добрият вариант. Той перфектно държи формата си, не е обект на слепване и деформация, а също така перфектно намалява енергията на удара, свеждайки до минимум риска от нараняване.

Избор на тегло и височина на снаряда

1. Миниатюрните круши с тегло под 30-35 килограма са полезни за деца и юноши;

2. Моделите с тегло 30-60 килограма се считат за универсални, те се използват широко както във фитнес зали, така и при нормална ежедневна употреба;

3. Крушите с тегло над 60 килограма са професионални модели, които ви позволяват да практикувате цялата гама удари и ритници. Въпреки това, поради големия си размер, те са силно специализирани и не са подходящи за домашна употреба.

4. Що се отнася до височината на снаряда, трябва да се даде предпочитание на модели с дължина 100-120 см. Такива круши са наистина универсални и са подходящи както за деца, така и за възрастни;

Вземане на решение за калъф за боксова чанта

1. Кожата е най-трайният, практичен и надежден материал. Той перфектно издържа на механично напрежение и въздействия от различна степен на твърдост. Недостатъкът е високата цена;

2. Винил и поливинилхлорид (PVC) са синтетични материали, използвани предимно за направата на евтини щанги за щанцоване. Те изпълняват функциите си само отначало, след което се провалят – счупват се и се напукват. Горните материали могат да се считат за добър избор само ако работата на крушата няма да бъде прекалено интензивна и ударите няма да се характеризират с повишена твърдост и мощност;

Какво трябва да бъде монтирането?

1. Едноточковият пръстеновиден приставка в горната част на крушата не е много надежден и е подходящ само за компактни круши с тегло до 35-40 килограма;

2. Прикрепването на круша към стената изглежда по-предпочитано от гледна точка на надеждността, но е тромаво и следователно подходящо само за фитнес зали. Вкъщи окачването на круша на стената ще бъде проблематично;

3. Пръстеновидните скрепителни елементи, разположени около горния шев на крушата, се считат за едни от най-добрите. Трудолюбието на фиксирането и невъзможността да се окачи крушата сама се компенсира повече от силата и стабилността на снаряда по време на активна тренировка.

В следващите статии нашите експерти ще ви разкажат как да изберете боксерска чанта, тайните на избора на боксови ръкавици и характеристиките на избора на боксов предпазител за уста.

Видео за избор на боксерска чанта

Внимание! Този материал е субективно мнение на авторите на проекта и не е ръководство за покупка.