Ами ако брадата не расте?

Брада

Знаете ли, че в исторически план брадата е символ на смелост и мощ, поради което много мъже от спорта и киното се възползват от тази възможност и отглеждат бради с всякакви форми и размери. От Ейбрахам Линкълн, Ернесто Че Гевара, Фидел Кастро до Зизи Топ, Дядо Коледа и Исус, всички тези хора и герои имаха добра, гъста брада. Ами ако брадата не расте?

Най-голямата грешка, която мъжете допускат, е убеждението, че не могат да пуснат брада, но това е рядкост. Днес ще разгледаме 12 начина за по-бързо и по-дебело отглеждане на брада. Станете собственик на символа на властта и смелостта!

Нарастващата брада може да бъде една от радостите в живота на мъжа или дори знак за това как желанията се сбъдват. Не всички мъже могат да отглеждат косми по лицето с лекота, за съжаление. Но има няколко неща, които могат да ви помогнат с това. Въпреки че размерът и дебелината на косата може да варират в зависимост от възрастта и наследствеността, не всички мъже имат търпението да чакат гъста брада.

Ако сте решени да отглеждате гъста брада, ето 12 съвета, които ще ви помогнат да растете по-бързо!

Грижа за хигиената и брадата

Това може да изглежда очевидно, но трябва да поддържате брадата си влажна и чиста. Мазнините, замърсяванията и лющенето на кожата могат да попречат на здравия растеж на окосмяването по лицето. След като започнете да отглеждате брада, вземете следните правила:

  • Измийте лицето и брадата си с хладка вода сутрин и вечер, като използвате нежен почистващ препарат, за да избегнете дразнене. Ако работата ви включва физически труд или се потите много, мийте брадата си по-често. В нашия онлайн магазин можете да си купите специален сапун или шампоан за твърда брада. Състои се изключително от естествени съставки и е в състояние безупречно да измие грубата коса на брадата.
  • ШАМПОАН И САПУН ЗА БРАДА В НАШИЯ ОНЛАЙН МАГАЗИН

    ОТИДЕТЕ В МАГАЗИНА

  • Звучи странно, но опитайте да използвате скраб за кожа, за да премахнете остатъците от стара кожа. Когато се бръснете, останалата кожа се отстранява с бръснач. Сега е необходимо да премахнете кожата с нещо друго.
  • След като измиете брадата си, използвайте овлажняващ лосион за кожа. Препоръчва се крем от евкалипт.

Правилното хранене

Пии много вода. За да расте косата без забавяне, трябва да сте напълно хидратирани. Лекарите препоръчват да се пият 2 литра вода, което е около 1 чаша чиста вода на час.

Ако брадата ви не расте, опитайте се да пиете повече вода. Ако брадата ви не расте, опитайте се да пиете повече вода.

Диета с високо съдържание на протеини и масла ще ви помогне да отглеждате по-бързо брада. Самата коса е частично изградена от протеини и покрита с мазнини и масла, така че трябва да бъде подхранена за здравословен растеж. Яжте много месо, риба, боб, яйца и ядки.

Правилното хранене е ключът към растежа на добрата брада!

Яжте зеленчуци и плодове, съдържащи витамини А, С и Е. Правилният баланс на тези витамини допринася за благоприятни условия за растежа на космите по брадата.

  • Витамин А (ретинол) – поддържа кожата на главата и косата здрави. Липсата на ретинол в човешкото тяло причинява пърхот и суха коса. Този витамин се съдържа в зеленчуци като моркови, броколи, зелени зеленчуци с листа, тиква, месо и риба.

Храни с витамин А Храни с витамин А

  • Витамин С (аскорбинова киселина) – укрепва имунната система. Аскорбиновата киселина ускорява кръвообращението, като по този начин подхранва космените фоликули с хранителни вещества. Витамин С може да се намери в картофи, зеле, цитрусови плодове, ябълки и домати.

Храни с витамин С Храни с витамин С

  • Витамин Е (токоферол) – подобрява кръвообращението. Токоферолът е отговорен за транспортирането на кислород и други хранителни вещества в човешкото тяло. При липса на витамин Е косата губи блясъка си, става чуплива и цепи се. Витамин Е или токоферол се съдържа в ядките, граха, зелените зеленчуци с листа и растителните масла.

Храни с витамин Е Храни с витамин Е

Ограничете се до сладкиши. Захарта по дефиниция е вредна за нашето тяло. С излишък на захар косата става слаба и тънка, така че не трябва да се увличате с нея. Поставете по-малко чаени лъжички захар в чая си, не пийте газирани напитки и не яжте бонбони или опаковки от бонбони.

Добавки и витамини от група В, за да ви расте брадата

Витамините от група В са основни вещества, участващи в растежа на косата.

  • Витамин В1, известен още като тиамин, подпомага растежа на косата. Тиаминът участва в метаболизма на мазнините и протеините, които са от съществено значение за подхранването на косата и скалпа. Тиаминът се съдържа в зърнени култури, бобови растения, зелени зеленчуци с листа, бирена мая, месо, яйца и извара.
  • Витамините В3 и В5 подобряват кръвообращението и насърчават притока на кръв към космените фоликули. Тези витамини се съдържат в пилешко, говеждо, риба, яйчен жълтък, авокадо, мляко и зърнени храни.
  • Витамин В6 или пиридоксин – участва в метаболизма, включително хормони, протеини и мазнини. От липсата на този витамин се появява пърхот и започва косопад. Пиродоксинът се съдържа в покълнали зърнени храни, орехи, лешници, спанак, картофи, моркови, зеле, домати и авокадо.
  • Витамин В7, известен още като биотин или витамин Н, е най-важният елемент за насърчаване растежа на косата. Помага за ускоряване и удебеляване на косата. Биотинът се съдържа в дрожди, домати, спанак, соя, яйчен жълтък, гъби и черен дроб. Яжте тези храни по-често и ще имате естествен и здравословен растеж на косата.
  • Витамин В9 или фолиева киселина влияе върху здравината и дебелината на косата. Този витамин се съдържа в зърнени култури, ядки, бобови растения, мая и листни зелени зеленчуци.
  • Витамин В12 е биологично активно вещество, което осигурява на косата кислород и други хранителни вещества. Източникът на витамин В12 е: телешки черен дроб, мая, млечни продукти, соя, яйца, зелени зеленчуци с листа.

Доставката на витамини от група В в по-голяма степен се случва чрез храносмилането и кръвта. Всички маски, гелове и шампоани с витамини от група В са второстепенни неща, тъй като витамините се абсорбират през кожата в незначителни количества.

Храни, съдържащи витамини от група В - основни елементи за растежа на брадата Храни, съдържащи витамини от група В – основни елементи за растежа на брадата

Всички витамини от група В могат да бъдат получени от храна или закупени в аптеката, специализирани спортни магазини под формата на добавки.

Не забравяйте да отидете на лекар и да се консултирате с употребата на каквито и да било лекарства, така че по-късно да не бъде тъжно и болезнено.

Занимавайте се със спорт

Опитайте се да спортувате – това ще помогне за увеличаване на тестостерона. Упражнението насърчава нормалната циркулация и поддържа нормална скорост на метаболизма. Казано по-просто, всички хранителни вещества, витамини и добавки достигат по-бързо целта си и ускоряват процеса на растеж на косата.

Леки сутрешни упражнения и разходка 3-5 км. един ден ще насърчи растежа на косата и по-специално на брадата.

Когато спортувате, се произвежда тестостерон и в резултат на това брадата расте Когато спортувате, се произвежда тестостерон и в резултат на това брадата расте

По-малко стрес

Трудно е да се справим със стреса в днешната среда, но трябва да се направи. Стресът причинява косопад, който може да попречи на растежа на косата по брадата.

Психологическият и прекомерен физически стрес могат да навредят на имунната ви система, което от своя страна ще доведе до намаляване на скоростта на растеж на брадата.

Казват, че медитацията или йогата помагат при стрес. Може да е време да опитате някои от тях, за да облекчите безпокойството си и да се отпуснете.

Починете малко и се отпуснете, за да предотвратите косопад и растеж на брадата Починете малко и се отпуснете, за да предотвратите косопад и растеж на брадата

Осигурете здравословен сън

Здравият и пълноценен сън е от ключово значение за поддържането на всички функции на тялото, включително насърчаване на растежа на брадата.

По време на сън клетките ни се обновяват и се наблюдава увеличаване на скоростта на растеж на косата. Ако спите по-малко от 6 часа на ден, за какъв здравословен сън говорим? Лекарите препоръчват поне 8 часа сън.

Спете поне 8 часа, за да порасне бързо брадата Спете поне 8 часа, за да расте бързо брадата

Имайте сили и търпение

Следващият проблем за мъжете е опитът да пуснат брада възможно най-бързо. Невъзможно е да се събудите една сутрин с пораснала брада. Просто трябва да разберете, че ако брадата не расте, тогава просто трябва да изчакате. Може би сте твърде млади и тялото ви просто още не е готово. И докато брадата расте, може да почувствате сърбеж на определени участъци от кожата. Приблизително една седмица след последното ви бръснене. Освен това ще бъде по-лесно, тъй като дължината на косата се увеличава.

Трябва да се съсредоточите върху нещо друго, за да растете по-бързо. Вие сте разсеяни от този проблем и не мислите за брадата всеки час. Отидете на почивка, поход, свършете някаква работа … изгубете се на пустинен остров и ще ви пусне брада като героя на филма „Измамник“ като Том Ханкс.

Докато брадата расте, изберете формата и стила на брадата и мустаците си.

Трябва да се съсредоточите върху нещо друго, за да растете по-бързо. Трябва да се съсредоточите върху нещо друго, за да растете по-бързо.

Маски за растеж на брада

Ако брада изобщо не расте, има още няколко народни рецепти как да се оправи ситуацията.

Евкалиптов маслен разтвор

Опитайте евкалиптово масло. Той насърчава растежа на брадата, ако навлажните брадата с разтвор на евкалипт и вода или специални кремове.

За да направите домашен разтвор на евкалипт, вземете 1/5 от евкалиптовото масло и 4/5 топла вода. Навлажнете памучния тампон с разтвора и нанесете с овлажняващи движения върху кожата. Ако кожата се раздразни, спрете да използвате разтвора.

За да отглеждате брада, използвайте разтвор на евкалипт За да отглеждате брада, използвайте разтвор на евкалипт

Амла масло и горчица

Пригответе смес от масло от Amla и горчица. Amla се счита за едно от най-здравословните природни масла, които ще бъдат полезни за космените фоликули.

Смесете приблизително 60 ml. Масло от Amla с 3 супени лъжици горчица на прах. Разбъркайте до пастообразно състояние. Направете маска на брадата си с тази смес и я оставете да действа 20 минути. Сместа е подходяща за използване в рамките на 2-3 дни.

Масло от жожоба и масло от гроздови семки могат да се използват в допълнение към маската от амла и горчица. Разнесете маслата директно върху кожата и ги оставете да се абсорбират за известно време. 15-20 минути ще са достатъчни.

Използвайте разтвор на масло от Amla и горчица, за да отгледате брада Използвайте разтвор на масло от Amla и горчица, за да отгледате брада

Ако е трудно да се приготвят такива формулировки, можете да си купите готово масло за растеж на брада с цяла гама масла.

МАСЛО ЗА БРАДА В НАШИЯ ОНЛАЙН МАГАЗИН

ОТИДЕТЕ В МАГАЗИНА

Мляна канела и сок от лайм

За растеж на брадата опитайте разтвор от смляна канела и сок от лайм. Тази смес трябва да се размазва по кожата 2 пъти на ден, за да стимулира растежа на косата.

Използвайте 1 супена лъжица смляна канела и 2 супени лъжици сок от лайм, за да приготвите сместа. Натрийте брадата си за 25 до 30 минути. Ако се появи дразнене, спрете да използвате разтвора.

Опитайте разтвор от смляна канела и сок от лайм за по-бърз растеж на брадата Опитайте разтвор от смляна канела и сок от лайм за по-бърз растеж на брадата

Лекарства, стимуланти за растеж на брадата

Науката отдавна се е научила да стимулира растежа на косата, като използва специални лекарства. Повечето от тях са на достъпна цена и дори могат да бъдат закупени от студент. Силно препоръчвам обаче да се консултирате с трихолог, който да ви прегледа и да даде препоръки какви лекарства могат да се използват за вас.

Миноксидил

Има специален лекарствен препарат, който спира косопада и стимулира растежа на косата – миноксидил. Използва се за отглеждане на косми по главата, но е подходящ и за отглеждане на цялата брада или изтъняване на зоните. Със сигурност се случва косата ви да расте неравномерно, на петна или бучки и дори да не е настръхнала. Миноксидилът може да помогне в тази ситуация.

Миноксидил - стимулатор на растежа на брадата Миноксидил – стимулатор на растежа на брадата

Употребата на това лекарство е сравнително ясна. Изстисквате препарата върху кожата и разтривате препарата с масажиращи движения. Концентрацията на лекарството и честотата на употреба обаче трябва да се проверяват с лекар. Нежеланите реакции са често срещани, така че не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

МИНОКСИДИЛ В НАШИЯ ОНЛАЙН МАГАЗИН

ОТИДЕТЕ В МАГАЗИНА

Финастерид

На пазара има друго лекарство за стимулиране растежа на брадата – финастерид. Това лекарство повишава нивото на мъжките хормони и се използва при плешивост при мъжете.

Финастеридът повишава нивото на хормоните в организма с 10-20%, което стимулира бързия растеж на космите по тялото, главата и брадата. Лекарството се предлага на таблетки и е доста лесно за използване.

Финастерид - стимулатор на растежа на брадата Финастерид – стимулатор на растежа на брадата

Още веднъж ви предупреждавам, че трябва да се консултирате с лекар преди да използвате лекарството, тъй като има странични ефекти: импотентност, отслабване на либидото, намаляване на обема на еякулата. Искате ли да рискувате? Надявам се, че не.

Накрая

Надявам се да не се налага да прилагате всички съвети и трикове. Изпълнението дори на няколко от тях трябва да даде резултати. Имате ли други рецепти за бързо нарастване на брадата? Ще се радвам на вашите коментари в края на статията.

Оценете тази статия
Онлайн списание за стил, мода, етикет, начин на живот и за избора на най-добрите продукти и услуги.
Добавете коментар