16 модерни мултивитамини

Преглед на най-добрите според редакционния съвет. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Дискусиите за това дали са необходими мултивитамини или дали съвременните хора получават всичко необходимо от храната продължават. На теория правилното хранене, пълноценната и разнообразна диета наистина могат да задоволят всички нужди на организма от жизненоважни вещества. На практика резултатите от проучванията показват, че недостигът на витамини започва в детска възраст и продължава до зряла възраст – и при тези проучвания е изследвано състоянието на не жителите на африканските села, а на жителите на съвременните мегаполиси. Ето защо ние вярваме, че витаминните и минералните комплекси са необходими и предлагаме на нашите читатели преглед на популярните мултивитамини.

Но преди да преминем към конкретни средства, нека си припомним от какви съображения се избират дозите на определени активни компоненти в комплексите.

Съдържание
  1. Повече не е по-добре. Или това означава?
  2. Преглед на съвременните мултивитамини
  3. Преглед на мултивитамините за мъже
  4. Duovit за мъже
  5. Предимства
  6. недостатъци
  7. Мъжка формула: повече от мултивитамини
  8. Предимства
  9. недостатъци
  10. 21 век, Mega Multi
  11. Предимства
  12. недостатъци
  13. Селски живот, Макс за мъже
  14. Предимства
  15. недостатъци
  16. Преглед на мултивитамините за жени
  17. Комплиментира сиянието
  18. Предимства
  19. недостатъци
  20. Оптимално хранене, Opti-Women
  21. Предимства
  22. недостатъци
  23. Пътят на природата, жив! Веднъж дневно, жени над 50 години
  24. Предимства
  25. недостатъци
  26. Цикловита
  27. Предимства
  28. недостатъци
  29. Преглед на мултивитамини за деца
  30. Multi-tabs Junior
  31. Предимства
  32. недостатъци
  33. Nature's Plus, Източник на живот, Power Teen, За нея
  34. Предимства
  35. недостатъци
  36. SmartyPants, Teen Guy Complete Multivitamin
  37. Предимства
  38. недостатъци
  39. GummiKing, мултивитамини, минерали, зеленчуци, плодове и фибри
  40. Предимства
  41. недостатъци
  42. Супрадин детски риби
  43. Предимства
  44. недостатъци
  45. Преглед на мултивитамини за бременни жени
  46. Комплевит триместър
  47. Предимства
  48. недостатъци
  49. Еднодневен, женски пренатален, с DHA
  50. Предимства
  51. недостатъци
  52. Градина на живота, витаминен код, сурови пренатални
  53. Предимства
  54. недостатъци

Повече не е по-добре. Или това означава?

Малко хора са в състояние да имат предвид ежедневния прием на определени хранителни вещества, препоръчани от лекарите. Ето защо, когато избират най-добрите мултивитамини за себе си, повечето хора гледат таблицата, отпечатана на кутията (или в инструкциите), която показва съдържанието на определено вещество в самото лекарство и процента от препоръчителните норми на консумация.

И тук възникват въпроси. Ако погледнете мултивитамините на чуждестранни производители, можете да видите, че съдържанието на активни вещества в тях е няколко пъти (а понякога и няколко десетки пъти) по-високо от дадените дневни дози. За да разберете защо се случва това, трябва да се задълбочите в историята. Малко хора знаят, че причините за появата на ежедневния прием на витамини са свързани с икономиката, а изобщо не с медицината. След Втората световна война повечето страни (включително САЩ) трябваше да разпространяват карти с дажби за храна. И за да се знае точно какви квоти за кои продукти трябва да се разпределят на човек, правителството на САЩ постави въпроса на лекарите: колко хора трябва да получават основни хранителни вещества, за да не се разболеят от липсата им? Тогава се появиха нормите за консумация на витамини и минерали, включени във всички учебници – норми, предназначени да предпазват хората от недостиг на витамини, но в никакъв случай да поддържат оптимално здраве.

Сега тези норми се наричат ​​RDA норми, те са посочени на опаковката на мултивитамини и, повтаряме отново, те нямат нищо общо с поддържането на оптимално здраве. Консумирайки витамини в такива дози, можете да се предпазите от скорбут, авитаминоз, рахит, нощна слепота, пелагра и други състояния, които са познати на съвременниците ни само от учебници и художествена литература.

Но ако говорим за поддържане на оптимално здраве, тоест според дефиницията на СЗО – състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие – тези количества не са достатъчни. Особено, когато се има предвид структурата на храненето на хората в развитите страни, която се е променила през три четвърти век. Рафинираните храни, полуфабрикатите и бързата храна, разбира се, спестяват много време и усилия, но съдържанието на витамини и минерали в тях е няколко пъти по-ниско, отколкото в продуктите, които са претърпели минимална преработка: в печените картофи има повече основни хранителни вещества, отколкото в сублимираното сушено пюре, в зърненото кафе – повече от разтворим и така нататък. Поради това много диетични асоциации казват, че реалната нужда на съвременния човек от витамини е много по-висока от посочената в учебниците. И те създават норми за оптимален прием на хранителни вещества, предназначени да поддържат оптимално човешко здраве и да не избягват болести. Именно върху тях се ръководят много производители на мултивитамини и затова посочените от тях дози са в пъти по-високи от препоръчаните.

Когато създавахме преглед на мултивитамините, ние се опитахме да вземем предвид интересите както на онези наши читатели, които са готови да приемат относително високото съдържание на активни вещества в мултивитамините, така и на тези, които се страхуват твърде много от тях. За последното избрахме във всеки раздел от прегледа мултивитамини, дозировките на които отговарят на стандартите за RDA.

Преглед на съвременните мултивитамини

Номинация място Наименование на продукта цена
мултивитамини за мъже 1 Duovit за мъже 426 r
2 Мъжка формула: повече от мултивитамини 744 рубли
3 21 век, Mega Multi 1 340 руб.
4 Селски живот, Макс за мъже 3 830 рубли
мултивитамини за жени 1 Комплиментира сиянието 357 r
2 Оптимално хранене, Opti-Women 574 r
3 Пътят на природата, жив! Веднъж дневно, жени над 50 години 1700 рубли
4 Цикловита 387 r
мултивитамини за деца 1 Multi-tabs Junior 421 r
2 ПЛЮСЪТ НА ПРИРОДАТА, ИЗТОЧНИК НА ЖИВОТА, МОЩНОСТ ТИЙН, ЗА НЕЯ 2 079 рубли
3 SmartyPants, Teen Guy Complete Multivitamin 4460 рубли
4 GummiKing, мултивитамини, минерали, зеленчуци, плодове и фибри 690 рубли
5 Супрадин детски риби 604 рубли
мултивитамини за бременни жени 1 Комплевит триместър 386 r
2 Еднодневен, женски пренатален, с DHA 2000 рубли
3 Градина на живота, витаминен код, сурови пренатални 3 748 рубли

Преглед на мултивитамините за мъже

В този раздел на мултивитаминния преглед сме съставили продукти, предназначени да поддържат мъжката жизненост.

Duovit за мъже

Рейтинг на популярност: 4.9

Duovit за мъже

Съдържа 12 витамина и 6 минерала. Витамините от група В осигуряват на тялото енергия. Витамин Е, магнезий, цинк нормализират работата на сърдечно-съдовата система и допринасят за поддържането на половата функция (качеството на ерекцията зависи от състоянието на кръвоносните съдове). За разлика от повечето „мъжки“ мултивитамини, комплексът съдържа малко количество желязо, което е необходимо за нормалното кръвообразуване и образуването на мускулна тъкан. съдържанието на активни вещества в продукта не надвишава препоръчителните норми на консумация, така че може да се използва от тези, които предпочитат малки дози витамини. Използва се по 1 таблетка на ден.

Предимства

  • съдържа основни витамини и минерали, необходими на организма.
  • 1 таблетка на ден.

недостатъци

  • не.

Мъжка формула: повече от мултивитамини

Рейтинг на популярност: 4.5

Мъжка формула: повече от мултивитамини

Комплекс от витамини, минерали и билкови екстракти, създаден за укрепване на организма, поддържане на здравето на мъжете и цялостната жизненост.

Витамини В1, В2, В6, В12, екстракт от лют червен пипер и екстракт от елеутерокок (обозначени като „сибирски женшен“ в списъка на съставките) осигуряват на тялото енергия. Витамините D, E, C, цинкът и всички същите елеутерококи помагат за поддържане на имунитета. Екстрактът от сминдух стимулира метаболизма и понижава нивата на холестерола в кръвта, екстрактът от джудже палма поддържа здравето на простатата. Рутин, кверцетин, хесперидин укрепват стените на кръвоносните съдове и подобряват микроциркулацията. Холинът подобрява паметта и има хепатопротективни свойства.

Производителят препоръчва прием на 2 таблетки на ден, тези, които са объркани от доста високото съдържание на активни вещества, могат да се ограничат до таблетка на ден.

Предимства

  • широка гама от витамини и минерали;
  • съдържа адаптогени;
  • Съдържа растителни екстракти за здравето на простатата.

недостатъци

  • Eleutherococcus може да повиши кръвното налягане.
  • висока цена.

21 век, Mega Multi

Рейтинг на популярност: 4.1

21 век, Mega Multi

Тези мултивитамини могат да бъдат наречени едни от най-добрите по отношение на съотношението цена-качество. Комплексът съдържа 14 витамини, 9 минерала, както и растителни екстракти, витаминоподобни вещества и естествени антиоксиданти. Здравето на мъжете се поддържа от екстракт от джудже палма, стругар от растения (добре познат афродизиак), овесени корени (често описвани като „естествена виагра“), екстракт от стриди. Цитрусовите биофлавоноиди, екстрактът от чесън поддържат здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Женшенът има адаптогенен и тонизиращ ефект.

В опаковката има 90 таблетки, 2 таблетки на ден.

Предимства

  • подпомага здравето на простатата;
  • съдържа билкови ефекти, които стимулират сексуалната активност;
  • достъпна цена (на чужди интернет сайтове, когато купувате в Русия, мултивитамините ще струват около 2,5 пъти повече).

недостатъци

  • не се продават в офлайн аптеки;
  • женшенът може да повиши кръвното налягане.

Селски живот, Макс за мъже

Рейтинг на популярност: 3.7

Селски живот, Макс за мъже

Витаминно-минералният комплекс е предназначен за два месеца употреба, 2 таблетки на ден. Водоразтворимите витамини се съдържат в доста високи дози, мастноразтворимите витамини не надвишават RDA, което е разумно, тъй като за разлика от водоразтворимите витамини, те са в състояние да се натрупват в тялото. От минералите трябва да се отбележи цинк, селен, магнезий (освен това съдържа йод, калций, мед, манган, хром).

В допълнение към витамините и минералите, към препарата се добавя смес от билкови екстракти и полезни витаминоподобни вещества. Eleutherococcus, има адаптогенни свойства. Невенът съдържа лутеин, който е от съществено значение за правилното функциониране на ретината. Екстрактът от джудже палма поддържа здравето на простатата и намалява андрогенния косопад. Инозитолът и холинът предпазват чернодробните клетки, невроните и спомагат за поддържането на съдовото здраве. Бетаинът помага за намаляване на риска от развитие на аденом на простатата и колоректален рак.

Предимства

  • добавени растителни екстракти в подкрепа на мъжкото здраве.
  • висока концентрация на водоразтворими витамини.

недостатъци

  • съдържанието на витамин D е 5 пъти по-ниско от предложеното от съвременните клинични насоки.
  • съдържа йод, затова е по-добре хората с патология на щитовидната жлеза да се консултират с ендокринолог преди употреба.
  • висока цена.

Преглед на мултивитамините за жени

Обикновено „женските“ комплекси се различават от „мъжките“ в присъствието на желязо – поради определени физиологични характеристики до половината от жените в детеродна възраст страдат от дефицит на желязо. От друга страна, желязото не трябва да се консумира на принципа „повече е по-добре“ – много от неговите съединения дразнят стомашно-чревния тракт, причинявайки гадене и коремна болка. Следователно жените, които са след детеродна възраст, е по-добре да използват мултивитамини, които не съдържат това вещество. Когато съставяхме рейтинг на най-добрите, ние се опитахме да вземем предвид техните интереси.

Комплиментира сиянието

Рейтинг на популярност: 4.8

Комплиментира сиянието

Въпреки че се предлагат на пазара като „витамини за красота“, тези мултивитамини всъщност са подходящи за всяка жена. Комплексът съдържа 11 витамини и 8 минерала, в допълнение към тях се добавят екстракт от зелен чай, богат на естествени антиоксиданти, и алфа-липоева киселина, която подпомага функцията на черния дроб, нормализира нивата на кръвната захар и насърчава повишеното разграждане на мазнините по време на тренировка. От специфичните компоненти „за красота“ може би може да се отбележи, може би, медта, която е необходима за синтеза на колаген и меланин – пигмент за коса (известно е, че дефицитът на мед може да причини преждевременно побеляване на косата), силиций, който насърчава синтеза на гликозаминогликани (вещества, които задържат влагата в кожата и също основата на хрущяла и естественото „смазващо средство“ на ставите.), кобалтът, в комбинация с мед, подобрява състоянието на косата и споменатите вече катехини от зелен чай, които са не само силни антиоксиданти, но също така могат да ускорят метаболизма и да намалят прекомерния апетит. В противен случай това е висококачествен витаминно-минерален комплекс за тези, които се страхуват от прекомерно големи количества активни вещества. съдържанието на витамини в него съответства на препоръчителните дневни дози (с изключение на В1, В2, фолиева киселина и В12, които не се натрупват в организма въпреки относително високия прием).

Предимства

  • широка гама от витамини и минерали;
  • съдържа естествени антиоксиданти,
  • съдържа компоненти, които допринасят за загуба на тегло (при достатъчен прием на калории),
  • достъпна цена.

недостатъци

  • не.

Оптимално хранене, Opti-Women

Рейтинг на популярност: 4.4

ОПТИМАЛНО ХРАНЕНЕ, ОПТИЙНИ

Тези мултивитамини често се препоръчват за спортисти, но могат да се използват и от средностатистически жени. По време на периоди на интензивен психически стрес и стрес е по-добре да следвате препоръчаната от производителя доза от 2 таблетки на ден, само за да поддържате здравето е по-добре да се ограничите до 1 таблетка на ден (в този формат на опаковка това ще продължи 4 месеца), тъй като съдържанието на активни вещества в комплекса е доста високо.

Всички минерали в тези мултивитамини за жени са представени под формата на хелати – органични съединения, които се усвояват по-добре от организма. отколкото неорганичните соли, а желязото в хелатни съединения е по-малко дразнещо за стомашно-чревния тракт.

В допълнение към 13 витамини и 10 минерала, комплексът съдържа растителни екстракти. Соевите изофлавони, свещеният екстракт от витекс и донг куай поддържат женския хормонален баланс. Цитрусовите биофлавоноиди, екстрактите от чесън и гроздови семки подобряват сърдечно-съдовата система. Екстракти от конски кестен и месна месо нормализират венозния тонус, предотвратявайки развитието на разширени вени. Мечото грозде допринася за здравето на отделителната система. и Гарциния камбоджа подобрява метаболизма и намалява апетита.

Предимства

  • високо съдържание на витамини, можете да намалите дозата, препоръчана от производителя;
  • съдържа растителни фитоестрогени;
  • съдържа растителни флебопротектори;
  • намаляват апетита и ускоряват метаболизма.

недостатъци

  • могат да бъдат закупени само онлайн или в спортни магазини;
  • съдържат йод, следователно при заболявания на щитовидната жлеза е необходима консултация с ендокринолог.

Пътят на природата, жив! Веднъж дневно, жени над 50 години

Рейтинг на популярност: 4.0

Пътят на природата, жив!  Веднъж дневно, жени над 50 години

Тези мултивитамини се предлагат на възрастни жени, тъй като не съдържат желязо. Но те могат да се използват не само за възрастни жени, но и за млади жени, които редовно приемат хормонални контрацептиви. С тяхната употреба менструалната загуба на кръв рязко намалява и рискът от дефицит на желязо става минимален (ако не се е образувал по-рано). Комплексът е подходящ и за онези жени, при които желязото, погълнато, причинява храносмилателни проблеми.

Този препарат съдържа високи дози водоразтворими витамини, традиционни за американските мултивитамини, и умерени дози мастноразтворими. Трябва да се отбележи, че съдържанието на витамин D е в съответствие със съвременните клинични насоки, като осигурява достатъчно количество за предотвратяване на хиповитаминоза. Това е особено важно за жените в по-възрастната възрастова група, тъй като витамин D регулира метаболизма на калция и съответно костната плътност.

От микроелементите трябва да се отбележи селен, магнезий, цинк, йод. Разликата между тези мултивитамини е доста високо съдържание на растителни екстракти: към тях се добавят няколко смеси от полезни растения наведнъж. насочени към поддържане на здравето на различни телесни системи:

  1. за енергия, включително умствена енергия – женшен, елеутерокок, гинко билоба, готу кола, родиола роза;
  2. за сърдечно-съдовата система – глог (поддържа здравето на съдовете), японски ножници (екстрактът съдържа до 50% ресвератрол – мощен антиоксидант), коензим Q;
  3. естествени антиоксиданти – биофлавоноиди от цитрусови плодове и боровинки;
  4. растителни аминокиселини – спирулина, водорасли, никус, синьо-зелени водорасли, хлорела, глухарче, маточина, лимонена трева, коприва, живовляк;
  5. за подпомагане на храносмилането – смес от растителни ензими, включително тези, които подпомагат разграждането на лактоза (млечна захар), растителни фибри;
  6. за поддържане на хормонален баланс – фитоестрогени, ленени лигнани;
  7. за поддържане на имунитет – екстракти от гъби, използвани в източната медицина: (рейши, шийтаке, стриди и др.)

Опаковката е предназначена за два месеца употреба, 1 таблетка на ден.

Предимства

  • съдържа растителни екстракти, които подпомагат здравето на жените;
  • не съдържа желязо, може да се използва в случай на непоносимост към този елемент;
  • пълен източник на витамин D;
  • 1 таблетка на ден.

недостатъци

  • екстракти от женшен, елеутерокок и други адаптогени могат да провокират повишаване на кръвното налягане;
  • съдържа йод – при патология на щитовидната жлеза е необходима консултация с ендокринолог.

Цикловита

Рейтинг на популярност: 3.6

ЦИКЛОВИТА

Този витаминно-минерален комплекс е разработен за лека корекция на възможни проблеми с менструалния цикъл, но всъщност той подхожда на повечето жени в детеродна възраст, тъй като според статистиката някои прояви на синдром на предменструално напрежение (известен също като предменструален синдром) се наблюдават в почти 90% жени: според различни автори. разпространението на това състояние е от 25 до 92% и то нараства с възрастта.

Особеността на тези мултивитамини за жени е различна дозировка в зависимост от фазата на цикъла, тъй като балансът на женските полови хормони се променя по различно време и следователно нуждата от витамини. В първата фаза на цикъла – от 1-вия ден на менструацията до 14-ия ден от нейното начало – препоръчително е да се приемат таблетки от блистери, наречени „Cyclovita-1“. Те имат повишено съдържание на витамин А, В2, В12. През втората половина на цикъла се препоръчват таблетки с надпис „Cyclovita-2“, които имат по-високо съдържание на витамин С, Е, В6. Като цяло комплексът съдържа 12 витамини, липоева киселина, лутеин, рутин, цинк, селен, манган, мед, йод.

Предимства

  • помага за нормализиране на цикъла и намаляване на тежестта на ПМС.

недостатъци

  • висока цена.

Преглед на мултивитамини за деца

Растящото тяло се нуждае особено от витамини и минерали. Но всички лекарства имат възрастови ограничения: за деца под 3-годишна възраст не се произвеждат мултивитамини, ограничени до различни форми на витамин D, който е необходим за нормалното формиране на скелета. Проблемът е, че бебетата могат да се задавят с хапчето, а в решение активните компоненти могат да взаимодействат помежду си. Следователно, когато съставяхме преглед на мултивитамините, трябваше да се ограничим до възрастовата група над три години. Решихме да обърнем специално внимание на подрастващите, тъй като това е период на активно преструктуриране и формиране на тялото.

Multi-tabs Junior

Рейтинг на популярност: 4.7

Multi-tabs Junior

Съдържа 11 витамина и 7 минерала. В1, В2, ниацин, хром, желязо, мед помагат да се осигури енергия на тялото на детето. Витамините А, С, цинкът и селенът подпомагат нормалното функциониране на имунната система. Витамин D и калций подпомагат растежа и развитието на скелета, витамините B6, B12, фолиевата киселина и йода допринасят за развитието на интелигентност, памет и реч.

Препоръчва се за деца от 4 до 11 години. Приемайте по 1 дъвчаща таблетка дневно. съдържанието на активни вещества не надвишава препоръчаните норми на консумация.

Предимства

  • богат витаминен и минерален състав;
  • 1 таблетка на ден;
  • не съдържат захар.

недостатъци

  • аспартамът се използва като подсладител, което е противопоказано при деца с фенилкетонурия.

Nature's Plus, Източник на живот, Power Teen, За нея

Рейтинг на популярност: 4.3

ПЛЮСЪТ НА ПРИРОДАТА, ИЗТОЧНИК НА ЖИВОТА, МОЩНОСТ ТИЙН, ЗА НЕЯ

Това е един от най-добрите мултивитаминни комплекси. създаден специално за тийнейджърки. Вегетарианските гуми са без захар и използват ксилитол като подсладител. Комплексът съдържа 13 витамина и 9 минерала, включително желязо, необходимо за момичетата от юношеството, калций, селен, магнезий, хром. Всички микроелементи са в хелатна форма. което подобрява тяхната усвояемост.

Пробиотиците се добавят към таблетките за дъвчене – това са полезни бактерии, които подобряват състоянието на стомашно-чревния тракт. В допълнение, мултивитаминният комплекс съдържа екстракт от сминдух от сминдух (сминдух), който намалява болезнеността на менструацията и диоскорея, която помага за нормализиране на цикъла и намалява тежестта на предменструалния синдром.

Трябва да се отбележи, че количеството витамини в комплекса, макар и незначително, все пак надвишава RDA, което може да предупреди някои родители. Те могат да бъдат посъветвани да дават на тийнейджъра не 2 таблетки за смучене на ден, както препоръчва производителят, а само една.

Предимства

  • богат витаминен и минерален състав,
  • без захар,
  • съдържа растителни екстракти, които подпомагат формирането на менструалната функция на момичето;
  • съдържа пробиотици.

недостатъци

  • не се предлага в офлайн аптеки, трябва да поръчате онлайн,
  • висока цена.

SmartyPants, Teen Guy Complete Multivitamin

Рейтинг на популярност: 3.9

SmartyPants, Teen Guy Complete Multivitamin

И тези мултивитамини са за тийнейджърки. Съдържа 13 витамина и 6 минерала. съдържанието на активни вещества в тях обикновено се вписва в стандартите за RDA (с изключение на витамини В6 и В12, които осигуряват енергийни процеси в организма и нормализират дейността на нервната система). Особеността на този комплекс е добавените омега-3 полиненаситени мастни киселини, които са много важни за развитието на мозъка и ретината, тоест подобряването на умствената работоспособност и зрителната острота. В допълнение, мултивитамините съдържат лутеин и зеаксантин, които също са от съществено значение за здравословното зрение.

Въпреки факта, че опаковката съдържа 120 таблетки за дъвчене, тя е предназначена само за 1 месец употреба: препоръчителното дневно количество е 4 таблетки за смучене.

Предимства

  • богат витаминен и минерален състав;
  • съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини;
  • съдържа естествени вещества. поддържане на нормално зрение.

недостатъци

  • 4 таблетки за смучене на ден;
  • съдържа захар;
  • висока цена.

GummiKing, мултивитамини, минерали, зеленчуци, плодове и фибри

Рейтинг на популярност: 3.5

КУКАНЕ, МУЛТИВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ, ЗЕЛЕНЧУЦИ, ПЛОДОВЕ И ВЛАКНА

Предназначен за деца над две години. Подсладени таблетки под формата на различни плодове, чийто вкус и аромат се придават от натурални плодови екстракти. Съдържа 13 витамина, йод, магнезий, цинк. Те не съдържат калций, което може да се счита както за недостатък, така и за предимство – обикновено калцият придава на дъвчещите мултивитамини специфичен вкус, който децата не харесват, и не е необходимо, ако детето пие мляко и консумира млечни продукти (извара кисело мляко, сирене). В допълнение към витамините и минералите, тези мултивитамини за деца съдържат естествени диетични фибри, които поддържат нормалната микрофлора.

Дозировката в този комплекс не надвишава препоръчителната дневна доза (RDA), така че е подходяща за тези родители, които се страхуват от прекомерен прием на витамини. Гумите имат приятен вкус и обикновено се радват на децата. Деца под 4-годишна възраст се препоръчват да приемат 1 таблетка за смучене на ден, по-големи деца и възрастни – 2 таблетки за смучене.

Предимства

  • без оцветители или аромати;
  • приятен вкус,
  • съдържанието на активни съставки не надвишава препоръчаните дози.

недостатъци

  • съдържат захар.

Супрадин детски риби

Рейтинг на популярност: 3.4

СУПРАДИН ДЕТСКИ РИБИ

Мултивитаминен комплекс за деца над три години. За разлика от повечето други продукти в този раздел на рейтинга, той не съдържа толкова много активни вещества: витамин С, никотинамид, В6 и В12. Особеността на тези мултивитамини е омега-3 полиненаситените мастни киселини и холин, които са жизненоважни за образуването на неврони и създаването на нови връзки между нервните клетки, които всъщност осигуряват психическото развитие на детето. Дозировките на всички активни вещества не надвишават препоръчителните дневни дози.

Деца на 3 години се нуждаят от една таблетка за смучене на ден, а на възраст над 4 години са необходими 2 таблетки за смучене.

Предимства

  • съдържа холит и омега-3 полиненаситени мастни киселини за психическото развитие на детето.

недостатъци

  • лош витаминен състав;
  • съдържа захар.

Преглед на мултивитамини за бременни жени

Бременните жени изискват специално внимание. От една страна, нуждата от витамини и минерали се увеличава, тъй като тези вещества са необходими не само на бъдещата майка, но и на развиващия се плод. От друга страна, излишъкът от определени вещества може да повлияе негативно на нероденото дете – например предозирането на витамин А може да доведе до развитие на вродена фетална патология. Следователно дозите на активните вещества в мултивитамините за бременни жени обикновено не надвишават препоръчителния дневен прием.

Комплевит триместър

Рейтинг на популярност: 4.6

Комплевит триместър

Строго погледнато, това не е един мултивитаминен комплекс, а линия от три продукта, предназначени за различни периоди на бременност. Като цяло качественият състав (т.е. списъкът с витамини и минерали) на тези комплекси е един и същ, но количественият състав се различава. Дозировката на всеки специфичен компонент се избира въз основа на текущите нужди на майката и плода. Например, фолиевата киселина е най-важна през първия триместър, когато се образува нервната тръба. В същия период йодът и цинкът са изключително необходими. Желязото се консумира активно от 16 до 20 седмици, когато хематопоезата започва при плода. На около 22 седмици плодът развива пъпки на зъбите – тогава калцият и витамин D са много важни.

Complivit триместър 1 триместър трябва да се приема при планиране на бременност и до 13 седмици от бременността, 2 триместър – от 14 до 27 седмици от бременността, 3 триместър – до раждането. и по желание и по време на кърмене.

Опаковката съдържа 30 таблетки, приемани 1 път на ден.

Предимства

  • съставът се избира въз основа на текущите нужди на всеки етап от бременността;
  • достъпна цена.
  • 1 таблетка на ден.

недостатъци

  • не.

Еднодневен, женски пренатален, с DHA

Рейтинг на популярност: 4.2

ЕДИН ДЕН, ЖЕНСКИ ПРЕНАТАЛ, С DHA

Тези пренатални мултивитамини се предлагат като комплекс от таблетки, съдържащи витамини и минерали и желатинови капсули с омега-3 мастни киселини. съдържанието на активни съставки напълно отговаря на препоръчаните стандарти за бременни жени (включително 800 mcg фолиева киселина, 28 mg желязо, 150 mcg йод). От омега-3 мастните киселини в комплекса се отделя специално внимание на докозахексаеновата киселина – именно тази киселина е необходима за развитието на мозъка и ретината на бъдещото бебе (втората от основните омега-3 киселини – ейкозопентаеновата „отговаря“ за състоянието на вътрешната обвивка на съдовата стена).

Можете да приемате тези витамини от етапа на планиране на бременността до края на храненето – през целия този период те ще осигурят нуждите на майката и бебето. Опаковката съдържа 30 таблетки и 30 гел капсули, предназначени за един месец.

Предимства

  • съдържат омега-3 полиненаситени мастни киселини;

недостатъци

  • само в онлайн аптеки;
  • висока цена.

Градина на живота, витаминен код, сурови пренатални

Рейтинг на популярност: 4.1

Градина на живота, витаминен код, сурови пренатални

Производителите на тези мултивитамини за бременни жени позиционират продукта като съдържащ изключително „естествени“, витамини, получени не синтетично, а от естествени съставки. Комплексът не съдържа оцветители, аромати, подсладители или синтетични пълнители.

Комплексът съдържа 13 витамина и 10 минерала. Включително 800 mcg фолиева киселина, необходима за образуването на невралната тръба на плода, желязо под формата на съединение, което не дразни стомашно-чревния тракт, витамин D и калций. необходими за формирането на скелета на плода. За да се намали гаденето, към мултивитамините е добавен екстракт от джинджифил, който нормализира стомашно-чревната подвижност. Също така, нормалната функция на храносмилателната система се поддържа от пробиотици – Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces cerevisiae.

Предимства

  • съдържа пребиотици, които подпомагат нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт и имунната система;
  • екстракт от джинджифил намалява гаденето, свързано с ранна бременност.

недостатъци

  • висока цена;
  • само в онлайн аптеките.


Внимание! Тази оценка е субективна и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Оценете тази статия
Онлайн списание за стил, мода, етикет, начин на живот и за избора на най-добрите продукти и услуги.
Добавете коментар