12 най-добри витамини за жени

Преглед на най-добрите според редакционния съвет. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Въпреки факта, че мъжките и женските организми принадлежат към един и същ биологичен вид, те имат специфични нужди от различни вещества през целия си живот. Някои лабораторни тестове, като креатинин и някои ензими, се различават при мъжете и жените. Мъжете и жените се нуждаят от различни пропорции на хранителни вещества, когато формират диета, и, разбира се, трябва да се използват различни витамини, както е необходимо през специални периоди от живота.

Разбира се, жената живее по-интензивно по отношение на метаболизма и стреса от работата на много системи и органи, отколкото мъжът. При здрава млада жена хормоналният фон на тялото редовно се променя в зависимост от яйчниково-менструалния цикъл, а мъжкото тяло не изпитва толкова изразени хормонални скокове. Дългият период на бременност и раждане и следващото лактационно време преди въвеждането на допълнителни храни също принуждава жената да използва почти всички резерви на тялото за растежа и развитието на бебето.

Тогава жената преминава през сравнително спокоен период на средна възраст, в който могат да се родят повече деца и появата на повтарящи се бременности, които вече са познати на организма и обикновено протичат по-лесно и лесно, но, все пак, този път е и период на повишен стрес.

След 40 години в женското тяло започват да се случват процеси, които го подготвят за постепенно затихване на менструацията, за промяна в активността на хормоналния фон и намаляване на концентрацията на естроген в кръвната плазма. Този период завършва с промени в тялото, при които се появяват различни неприятни симптоми на менопаузата. Те могат и трябва да се лекуват, а различни витамини и минерални добавки играят важна роля в това.

И накрая, след настъпването на менопаузата, жената се нуждае от пълноценна работа на опорно-двигателния апарат, здрава костна тъкан и именно през този период възниква повишена нужда от витамини и минерали, които предотвратяват появата на остеопороза. Той е този, който дебне жените в периода след менопаузата. В този рейтинг ще разгледаме основните витамини и минерални комплекси, които са показани за жените в различни периоди от живота им, както при наличие на симптоми на различни авитаминози, така и с цел превенция.

Съдържание
  1. Рейтинг на най-добрите витамини за жените
  2. Най-добрите витамини за жени след раждането
  3. Doppelherz V.I.P за бременни и кърмачки
  4. Предимства и недостатъци
  5. Азбука „Здравето на мама“
  6. Предимства и недостатъци
  7. Комплимент “Мамо”
  8. Предимства и недостатъци
  9. Хранене с Elevit
  10. Предимства и недостатъци
  11. Най-добрите витамини за жени над 30 години
  12. Complivit
  13. Предимства и недостатъци
  14. ОПТИ-ЖЕНИ – балансиран комплекс с фитоестрогени
  15. Предимства и недостатъци
  16. Centrum – витаминен комплекс от „А“ до цинк
  17. Предимства и недостатъци
  18. Най-добрите витамини за жени след 40 – 45 години
  19. Допелхерц актив Менопауза
  20. Предимства и недостатъци
  21. Complivit за жени на възраст 45+
  22. Предимства и недостатъци
  23. Дами Формула Жена 40+
  24. Предимства и недостатъци
  25. Най-добрите витамини за жени над 50 години
  26. Азбука 50+
  27. Предимства и недостатъци
  28. Супрадин
  29. Предимства и недостатъци
  30. Най-добрите универсални витамини за жени: съществуват ли?

Рейтинг на най-добрите витамини за жените

Номинация място Наименование на продукта цена
Най-добрите витамини за жени след раждането 1 Doppelherz V.I.P за бременни и кърмачки 570 рубли
2 Азбука „Здравето на мама“ 348 r
3 Комплимент “Мамо” 250 рубли
4 Хранене с Elevit 1 231 търкайте
Най-добрите витамини за жени над 30 години 1 Complivit 155 РУБЛИ
2 ОПТИ-ЖЕНИ – балансиран комплекс с фитоестрогени 1 269 търкайте
3 Centrum – витаминен комплекс от „А“ до цинк 715 рубли
Най-добрите витамини за жени след 40 – 45 години 1 Допелхерц актив Менопауза 406 r
2 Complivit за жени на възраст 45+ 299 r
3 Дами Формула Жена 40+ 814 RUB
Най-добрите витамини за жени над 50 години 1 Азбука 50+ 305 рубли
2 Супрадин 705 рубли
Най-добрите универсални витамини за жени: съществуват ли?

Най-добрите витамини за жени след раждането

Периодът от девет месеца на бременността, особено първият, в живота на жената е рекорден по отношение на продължителността и интензивността на необичайните за нея натоварвания. След раждането на бебето ситуацията с използването на вътрешните резерви на тялото се подобрява донякъде, но ако жената храни бебето с кърма, тогава повишеното натоварване на тялото продължава. С кърмата бебето трябва да получава не само абсолютно всички вещества, които стимулират растежа и развитието на малък организъм, не само протеини, мазнини и въглехидрати, но и цял набор от минерали като калций и фосфор, имуноглобулини – различни майчини антитела за защита срещу бактериални и вирусни инфекции.

Малко хора помнят, че кърмачето също се нуждае от витамини и той може да ги приема само от кърмата. Ето защо, по време на кърмене, жените трябва или да продължат да използват мултивитаминни минерални комплекси, или да започнат да го правят, тъй като след бременността жените могат да получат различни симптоми, свързани с недостиг на витамини. Тези признаци включват:

  1. повишена разхлабеност и сухота на кожата;
  2. появата на повишена чупливост на ноктите и косата,
  3. нарушение на съня, от сънливост до безсъние.

В някои случаи жената развива симптоми на увреждане на опорно-двигателния апарат – хрущене в ставите, симптоми на анемия и нарушения в работата на стомашно-чревния тракт. Често след раждането възникват или се влошават ендокринни нарушения, които водят до наддаване на тегло и се развива следродилна депресия. Какви витамини и минерални комплекси са предназначени да нормализират метаболитните процеси, така че тялото на жената да може успешно да се справи с проблемите, възникнали след раждането?

Doppelherz V.I.P за бременни и кърмачки

Рейтинг на популярност: 4.9

Doppelherz V.I.P за бременни и кърмачки

Това лекарство от известната немска компания Kweisser Pharma, което произвежда много разновидности на различни витаминни добавки, беше класирано на първо място по активност и баланс на състава, както и по ширина показания за употреба. Този комплекс, освен витамини (12 различни вида), съдържа и различни минерали – калций, магнезий, който се отделя интензивно в кърмата, както и различни микроелементи, включително цинк, йод и желязо.

Желязото трудно може да се нарече микроелемент, тъй като средно човешкото тяло съдържа 5 или 6 g от този елемент и на първо място е необходимо за профилактика на желязодефицитна анемия, която често се развива при кърмещи майки.

Освен това този препарат съдържа източник на полиненаситени мастни киселини, които са от съществено значение за профилактика на съдови заболявания. Doppelherz за бременни и кърмещи жени е лесен за използване: 1 капсула 1 път на ден, по всяко време, но за предпочитане по едно и също време, по време на хранене. Една опаковка от лекарството съдържа 30 капсули, предназначени за месечен курс. Цената на един пакет от лекарството през есента на 2018 г. цените за аптеките в Руската федерация варират от 350 до 1070 рубли, ценовият диапазон е много голям, в зависимост от формата на собственост на аптеката. Едни от най-евтините са лекарствата, закупени в аптеките на общинската мрежа, а най-скъпите в класацията са лекарства, закупени в аптечната верига Радуга.

Предимства и недостатъци

Недостатъкът на това лекарство може да бъде, освен че рядко развива непоносимост, само неговата цена, тъй като в най-лошия случай цената на дневния прием може да достигне до 100 рубли или дори по-висока, което е извън обсега на много категории жени.

От друга страна, Doppelherz за кърмачки и бременни жени е продукт с високо немско качество на производство. Съставът му е балансиран и лесен за приемане. Това лекарство е високо ефективно за премахване на симптомите на недостиг на витамини при кърмещи и бременни жени. Недостатъкът на лекарството може да се счита и за рядкото развитие на индивидуална непоносимост към отделните компоненти на лекарството, поради което при предписване на това лекарство, особено по време на бременност, е необходима първоначална консултация със специалист.

Азбука „Здравето на мама“

Рейтинг на популярност: 4.8

Азбука „Здравето на мама“

Азбуката „Здраве на мама“ е цяла фабрика от антиоксиданти, минерали и витамини. Една опаковка съдържа 60 различни цветни таблетки. От тях 40 таблетки са филмирани, а останалите 20 са без покритие. От тези, които са покрити с черупка, различават от своя страна оранжево и жълто. Необходимо е да се прилага при бременни и кърмещи жени по една таблетка от всеки цвят 3 пъти на ден, по време на хранене. По този начин един пакет е достатъчен за 20 дни употреба.

Оранжевата таблетка съдържа аскорбинова киселина и тиамин, фолиева киселина, бета-каротин, минерали като желязо и мед, съединение като таурин, което засилва метаболитните процеси в организма.

Жълтата таблетка съдържа голямо количество антиоксиданти и микроелементи: манган, селен, молибден, йод и цинк. Сред витамините са рибофлавин и никотинамид, витамин Е.

И накрая, бяло или кремаво хапче номер три, което се препоръчва да се приема вечер, съдържа освен вече познатите витамини и витамин К, който влияе върху съсирването на кръвта, биотин, калциев пантотенат, цианокобаламин, витамин D, както и такива минерали като фосфор, калций и антистрес и имунният фактор е хром.

Такава широка гама от различни елементи и витамини наистина е комплекс, който може да донесе здраве на бременна и кърмеща жена. Този прекрасен витаминен комплекс се произвежда от местен представител на Vneshtorg Pharma, а цената на един пакет от 60 капсули варира от 325 до 450 рубли. Съответно, за месечен курс трябва да закупите поне два пакета от това лекарство.

Предимства и недостатъци

Предимствата на витаминно-минералния комплекс „Здравето на мама“ включват широка гама от различни витамини, минерали и микроелементи, които съставят състава. Но, както знаете, колкото повече компоненти са включени в определено лекарство или витаминна добавка, толкова по-често може да се развие алергична реакция или да се прояви индивидуална непоносимост. Ето защо, преди да използвате продукта, е необходимо да се консултирате с лекар, особено ако комплексът е предписан по време на бременност.

Предимството на „Здравето на мама“ е относително ниската му цена, както и ниският обхват на разпространение. Според експерти това лекарство има значителна хипоалергенност и има благоприятен ефект върху тялото на бременна и кърмеща жена. Единственото неудобство, което може да се отдаде на метода на приложение, е необходимостта да се приема лекарството 3 пъти на ден, което не винаги е удобно. Това обаче не е особено необичайно и много жени изобщо не забелязват този недостатък.

Комплимент “Мамо”

Рейтинг на популярност: 4.7

Комплимент

Витаминно-минералният комплекс Complivit 'Mama' съдържа всички основни основни витамини в количество от 11 елемента. Това са витамини А, Е, С, тиамин и рибофлавин, витамини В5 и В6, фолиева киселина и витамин В12, никотинамид. В допълнение, този комплекс включва калций и магнезий, желязо и фосфор, мед, манган и цинк. Както следва от горното, съставът на този комплекс е доста впечатляващ и завършен. За бременните жени присъствието на витамин Е, който предотвратява спонтанен аборт в началото на бременността, витамин А, който образува зрителните пигменти на плода, витамин В6, който предотвратява отрицателния ефект на оралните контрацептиви, ако бременната жена ги е приемала по-рано, ще бъде особено ценна. И накрая, фолиевата киселина и желязото намаляват риска от дефекти на нервната тръба и желязодефицитна анемия при плода.

Вземете Complivit веднъж на ден, по една капсула. Една опаковка, която включва 30 капсули, препоръчани за месечен курс на лечение, струва от 120 до 230 рубли в аптеките. Този витаминно-минерален комплекс се произвежда от местната компания Pharmstandard.

Предимства и недостатъци

Важно предимство на това лекарство е неговата бюджетна цена, докато количеството витамини и минерали се доближава до чуждестранните аналози. Според експерти, в рамките на няколко дни след приемането на кърмачки, общото здравословно състояние се подобрява, повишава се енергичността и физическата активност и подобрява сънят. Също Complivit 'Mama' е лекарство на достъпна цена, тъй като е широко представено в различни аптечни вериги, като е вътрешно лекарство. Недостатъците включват редки странични ефекти, които обикновено се свеждат до лек дискомфорт в епигастриалната област с непоносимост към отделни компоненти или развитие на локални алергични реакции. В този случай трябва да спрете приема на това лекарство и да се консултирате с Вашия лекар.

Хранене с Elevit

Рейтинг на популярност: 4.7

Хранене с Elevit

Витаминно-минералният комплекс „Elevit Feeding“ е специално разработен от специалисти на германската компания Bayer, подразделение на „Berlimed“, и се използва от кърмещи жени по време на кърмене. За разлика от горните комплекси, това лекарство допълнително съдържа ниацин и лутеин. Други компоненти на капсулите са омега-3 ненаситени мастни киселини, 9 различни витамини (ретинол, тиамин, фолиева киселина и други), както и комплекс от минерали – йод, селен, калций и желязо. Според производителя редовното използване на този комплекс допринася за пълното развитие на всички органи и системи на новороденото, и особено за развитието на мозъка и зрението.

За да се приема само по една капсула на ден, по време на хранене. Можете да започнете да приемате това лекарство веднага след раждането на бебето и преди последния лактационен период. Произведено от Elevit Feeding, предприятия, разположени както в Испания, така и в Швейцария. Цената на един месечен курс, т.е. една опаковка от 30 капсули, в момента е от 700 до 910 рубли.

Предимства и недостатъци

Предимствата на този витаминно-минерален комплекс включват същия балансиран състав, както в предишните случаи, когато създателите не са забравили нито един незаменим витамин, наличието на основни минерали и микроелементи и в тази комбинация няма нищо необичайно. Въпреки това производителите добавиха допълнителен лутеин, който се секретира добре в кърмата и се търси за хармоничното развитие на детския организъм. Този препарат съдържа висококачествени съставки като първоначални вещества, а Elevit Feeding може лесно да бъде отнесен към популярен препарат от средната ценова категория. Както и в други случаи, недостатъкът на Elevit е развитието на индивидуална непоносимост, което е доста рядко. Лекарството се прилага веднъж дневно, което е удобно и всяка кърмеща майка, чийто ден е планиран буквално от минута, може да намери време да вземе една капсула, за да подкрепи собственото си здраве и правилното развитие на детето си.

Но сега периодът на лактация е приключил, тялото на жената е попълнило необходимите резерви от витамини и микроелементи и е започнал период на относително спокойно функциониране на организма, който е в разцвета си. Старите лекари наричаха тази епоха думата „средновековие“ или времето на средата на живота. Тази възраст се характеризира с максимално развитие на всички органи, пълноправен метаболизъм. Но в същото време често има първите признаци на бъдещо неизбежно увяхване. Какво трябва да се направи в този привидно стабилен период без различни вълнения и хронични заболявания?

Най-добрите витамини за жени над 30 години

Ситуацията, описана по-горе, като цяло е типична за повечето здрави жени. Но на това „плато на успеха“ започват да се образуват малки спадове. Стресът на работното място, трудностите при отглеждането на деца, неизбежните разногласия в семейството, най-високото ниво на финансови задължения – всичко това се проявява със стреса. Постепенно започват „малки проблеми“, които се наричат ​​„малки промени, свързани с възрастта“, но по този начин те заплашват да се превърнат във „големи“ с течение на времето и още повече тревожат жените.

Тези промени включват мрежа от малки бръчки около очите, необходимост да се подреждат все повече и повече сутрин, поява на излишни килограми и необходимост от елиминиране на натрупаните килограми с нарастваща трудност.

В крайна сметка именно в периода на средна възраст, между 30 и 40 години, започват да се проявяват хронични заболявания, които изобщо не са притеснявали в млада възраст, или дебют на заболявания като гранична артериална хипертония, функционални нарушения на стомашно-чревния тракт, различни гинекологична патология. Той е с цел да се запази пълноценна средна възраст с нейното здраве възможно най-дълго, като се използват и витаминни комплекси и препарати. Ето някои типични представители на такива фондове.

Complivit

Рейтинг на популярност: 4.9

Complivit

Вътрешната компания Pharmstandard произвежда широка гама от витаминни комплекси под общото име Complivit. Това са Компливит Селен, Излъчване, Офталмо, Магнезий, Мама за бременни и кърмещи жени, Здрави очи, Антистрес и много други. Но най-балансираният и полезен за хората на средна възраст, не само за жените, но и за мъжете, или основен витаминен препарат, е обичайният Complivit. Този препарат съдържа 11 витамини, 8 различни минерала, включително калций, фосфор, желязо и липоева киселина, която има мощни антиоксидантни свойства.

Лекарството се използва по една капсула веднъж на ден, а цената му е повече от достъпна. Една опаковка от 30 капсули, предназначена за месечна употреба, струва от 112 до 140 рубли в аптеките през есента на 2018 г. Само месечният курс е продължителността на времето, през което витаминният комплекс може да се използва без консултация с лекар, особено след като не е противопоказан за бременни и кърмещи жени, въпреки че има специален, подобрен комплекс за тези цели, за който писахме по-горе.

Предимства и недостатъци

Предимствата на това лекарство включват отличен баланс на съставките, той напълно задоволява ежедневната нужда на човек от витамини и микроелементи. Компливит е способен да повиши енергичността си в периоди на повишен физически или емоционален стрес, без влошаване на съня и затова е най-добре в онзи възрастов период, когато резервите на човек все още не са изчерпани, но не толкова големи, колкото в млада, 20-годишна възраст. Също така, голям плюс на този инструмент е възможността да го използвате не само за жени, но и за мъже в периода на средна възраст.

Недостатъкът на това лекарство е необходимостта от консултация със специалист в случай, че курсът на прием е повече от един месец, както и индивидуална непоносимост към някои компоненти. Но този дефицит е характерен за абсолютно всички както домашни, така и чужди витаминни комплекси. Следователно няма специални инструкции, с изключение на консултация с лекар и спиране на приема, ако се появят алергии и други странични ефекти.

ОПТИ-ЖЕНИ – балансиран комплекс с фитоестрогени

Рейтинг на популярност: 4.8

OPTI-WOMEN

Това лекарство е един от елитните вносни комплекси, тъй като цената му е доста висока. Една опаковка от 60 капсули ще струва средно 1200 рубли. Този витаминен комплекс е може би един от най-обемните и пълноценни. Съдържа 23 компонента, няма да изброяваме тези витамини и минерали. Този комплекс обаче съдържа всичко не само най-необходимото за задоволяване на стабилните нужди на женското тяло, но и биофлавоноиди, екстракти от лечебни растения и фитоестрогени, които са леко способни да променят тонуса на репродуктивната система, и така са необходими на жена между 30 и 35 години.

В допълнение, този витаминно-минерален комплекс съдържа добавки, които могат да подобрят енергийните показатели на тялото и могат да се приемат като профилактика при онези жени, които спортуват или от време на време се подлагат на вегетарианска или нискокалорична диета. Също така този витаминно-минерален комплекс съдържа такива редки компоненти като молибден, алфа-липоева киселина, екстракт от гроздови семки, лутеин, донор на енергия – алфа-каротин, цитрусови и соеви биофлавоноиди и изофлавони, както и други компоненти.

Един пакет от лекарството съдържа 120 таблетки, една доза се състои от две таблетки, така че броят на порциите е 60. Трябва да приемате лекарството 2 капсули на ден, така че един пакет е предназначен за месечен прием. Този комплекс се произвежда от Optimum Nutrition.

Предимства и недостатъци

Предимството на този витаминно-минерален комплекс, в допълнение към широкия му състав, е фокусът върху жените, които водят активен начин на живот и посещават фитнес клубове, които редовно спортуват. Ето защо си струва да го закупите не толкова в аптеките, където, разбира се, също се случва, но най-вече е най-вероятно да бъде закупен в магазините за спортно хранене. Само комбинация от спортно натоварване, заедно с този комплекс, ще даде същото незабравимо усещане за бодрост и късмет. Следователно жената трябва сериозно да помисли предварително дали жената е от този тип или не. В случай, че жената има високо кръвно налягане, е с наднормено тегло и води заседнал начин на живот, например, тя работи много часове в офиса, тогава преди да купи този добър комплекс, е необходимо да промени начина си на живот, така че донорите на енергия като каротин , оказаха своя ефект. Недостатъците на лекарството включват високата цена, както и разпространението е по-голямо в магазините за спортно хранене.

Centrum – витаминен комплекс от „А“ до цинк

Рейтинг на популярност: 4.8

Centrum

Centrum от „А“ до цинк е типично комплексно витаминно-минерално лекарство, което се приема за лечение на дефицит на витамини, както и за предотвратяване на дефицит на витамини и микроелементи в организма при възрастни мъже или жени. Този комплекс няма особени „сексуални“ предпочитания и всички възрастни, отслабени лица след претърпели сериозни заболявания, включително инфекциозни, могат да го приемат. Тези капсули могат да се използват след антибиотична терапия, след употреба на сулфатни лекарства, както и след химиотерапия с цел излекуване на злокачествени новообразувания.

Една опаковка или пластмасов буркан съдържа 30 таблетки, които се приемат по една таблетка на ден, с или след хранене. Тези таблетки са в допълнение към такива добре познати витамини като. А, Е, аскорбинова киселина, витамини от групи В и D, витамин К и никотинамид, съдържа лутеин, който подобрява трофизма на нервите на зрителния тракт, микроелементи като цинк, хром, манган, молибден, селен. Комплексът съдържа калций, фосфор, магнезий и желязо.

Витамини Centrum се произвеждат от австрийската фармацевтична компания Wyeth-Lederl Pharma GmbH. Това лекарство е евтин и ефективен профилактичен агент и може да се намери във всеки кабинет за домашна медицина. Средната цена на един пакет е около 500 рубли, което е и цената на месечния курс на прием.

Предимства и недостатъци

Витаминно-минералният комплекс Centrum е „солидна средна стойност“ от всички гледни точки. Той е от средната ценова категория, съдържа достатъчно витамини, микроелементи, лутеин и други активни съставки. В същото време качеството на оригиналното вещество е европейско, което означава, че броят на страничните ефекти и алергичните реакции е сведен до минимум. Лекарството се прилага веднъж дневно, неговото съответствие е много високо. Следователно Centrum практически няма недостатъци, но мнозина все още смятат, че цената от 500 рубли е доста висока, тъй като има бюджетни витаминни препарати, които във всеки случай не надвишават 100 рубли на цена.

Най-добрите витамини за жени след 40 – 45 години

Този етап от живота на жената се проявява като предвестници на изчезването на яйчнико-менструалния цикъл. Периодът между периодите става нестабилен, самите периоди също могат да станат по-оскъдни и тези симптоми показват неизбежния подход на менопаузата. Квинтесенцията на „разстройството“ в хормоналната система на жената е менопаузата.

Всички жени над 40 или 45 години са повече или по-малко наясно с горещи вълни и чувство на топлина, изпотяване, задух и неуспешни опити за дълбоко вдишване, нарушения на съня, емоционална лабилност без причина, пристъпи на главоболие, намалена работоспособност. В случай, че не срещнете менопаузата напълно въоръжена, резултатът може да бъде функционални нарушения на сърдечно-съдовата система. Това са симптоми като тахикардия и сърдечна болка. Остеопорозата постепенно напредва, появява се отпуснатост на кожата, депресия и неизбежно влошаване на качеството на живот. Всичко това е свързано с дефицит на естрогени, който, произведен в млада жена, предотвратява появата на атеросклероза, остеопороза. стимулира синтеза на нормален колаген и еластин, като по този начин поддържа кожата еластична и красива.

Ето защо фитоестрогените, или билкови аналози на стероидни хормони – аналози на естриол, които могат да намалят симптомите на неприятен период, присъстват в състава на минерални витаминни комплекси, специално предназначени за жени на тази възраст. Трябва да се каже, че при тежки случаи е необходимо лечение от гинеколог-ендокринолог и дори е разрешена заместителна терапия с истински естрогени. Но все пак повечето жени успешно използват следните средства за коригиране на симптомите на менопаузата.

Допелхерц актив Менопауза

Рейтинг на популярност: 4.9

Допелхерц актив Менопауза

Компанията Kweisser Pharma произвежда различни биологично активни витаминни комплексни добавки под общото наименование Doppelherz, а за жени с поява на климактерични разстройства в тяхната комплексна терапия е показано използването на такъв комплекс, който се нарича Doppelherz активна менопауза. За разлика от основния комплекс, както и този, който се използва след бременност и по време на лактация, към тези таблетки се добавят фитоестрогени, които са изофлавони на добре познато културно растение, те са изолирани от соята.

Тези флавони са сходни по структура с оригиналния основен женски хормон от естрогенната група – естрадиол. В резултат или симптомите на менопаузата и менопаузата не са толкова изразени, или обикновено причиняват по-малко обща реакция на жената. С други думи, тя понася симптомите на менопаузата много по-лесно. Освен това препаратът съдържа калций за профилактика на остеопороза и витамин D3, необходим за усвояването на калция. Комплексът съдържа витамини от група В, фолиева киселина и биотин. Комплексът се продава на цена от 350 до 630 рубли. Това е средната цена за една опаковка от 30 таблетки. Това лекарство се приема по една таблетка веднъж дневно по време на хранене, съответно по-горе е цената на месечния курс.

Предимства и недостатъци

Предимството на този комплекс е способността да се намалят леките симптоми на климактерични разстройства, поради което е необходимо да се започне приема, когато се касае само за първите и незначителни симптоми. Този подход ще бъде оправдан. Трябва да се помни, че ако витамините се използват добре за лечение на недостиг на витамини, тъй като те напълно компенсират липсата на съответните вещества в организма, тогава симптомите на менопаузата могат да бъдат напълно компенсирани само чрез въвеждане на реален естрадиол в тялото под формата на парентерална заместителна терапия. Точно това се прави при тежки нарушения. Фитоестрогените реагират с напълно различни рецептори и могат да помогнат само при по-леки форми на този преход към менопаузата. Малък недостатък на този витаминен комплекс е развитието на индивидуална непоносимост и недостатъчен ефект при тежки симптоми на менопаузата, когато става въпрос за появата на автономна невроза или панически атаки на фона на съществуващите клинични симптоми.

Complivit за жени на възраст 45+

Рейтинг на популярност: 4.8

Complivit за жени на възраст 45+

Следващото профилактично лекарство, което се е доказало добре с първоначалните симптоми на менопаузата, с горещи вълни, изпотяване и прекомерна нервност, е Complivit за жени 45+. Вече писахме по-горе за стандартния, обикновен „комплимент“, който се показва на мъже и жени на средна възраст. Същата версия на витаминно-минералния комплекс е показана изключително за жени, които са в период на изчезване на хормоналната функция на яйчниците.

В допълнение към обичайния набор от витамини, минерали и микроелементи, този комплекс съдържа растителен фитоестроген под формата на екстракт от цимицифуга. Тази активна съставка, подобно на соевите биофлавоноиди в предишния препарат, може да намали леките и умерени симптоми на менопаузата и ефективно да се бори с тях като част от сложната терапия. Освен това екстрактът от майчинка има успокояващ седативен ефект, а L-карнитинът подобрява цялостната жизненост и повишава жизнеността.

“Complivit за жени 45+” може да бъде закупен в аптеките, цената му е ниска – средно една опаковка от 30 таблетки може да бъде закупена от 180 до 340 рубли. Производителят, както в случая с оригиналния Complivit, е Pharmstandard и една опаковка също е предназначена за едномесечен курс на лечение, тъй като лекарството се приема веднъж дневно.

Предимства и недостатъци

Както и в предишния случай, предимството на това лекарство е балансиран витаминно-минерален комплекс, който допълнително е обогатен с агенти, които предотвратяват развитието на остеопороза и осигуряват „плавно“ начало на менопаузалния период. Лекарството е показано като част от комплексна терапия за облекчаване на симптомите на лека менопауза. Той се понася добре и обикновено не изисква отнемане или корекция на дозата. Единственото нещо, което трябва да се има предвид, е, че курсът на прием без лекарско предписание не надвишава един месец.

Дами Формула Жена 40+

Рейтинг на популярност: 4.8

Дами Формула Жена 40+

Това лекарство също принадлежи към сложните витаминни и минерални добавки и е предназначено за употреба от жени на 40 и повече години. Продуктът е икономически в горната средна ценова категория, а една опаковка от 30 таблетки ще ви струва от 770 до 1100 рубли. Това лекарство се произвежда от американската търговска компания Pharmamed и очевидно може да бъде полезно при жени, стремящи се към съвременния свят, идеален за активност и стройност на тази възраст.

Този препарат съдържа различни цитрусови биофлавоноиди, селен, папаин и бромелаин, които са екстракти от папая, които изгарят добре мазнините. От микроелементите бор и силиций присъстват витамини А, С, Е, екстракт от зелен чай и гроздови семки и други активни вещества. В резултат на това тази добавка помага за нормализиране на метаболизма в тялото на жената, при наличие на физическа активност намалява риска от затлъстяване, кожата става по-еластична и еластична. Биофлавоноидите подобряват обмена на женски полови хормони и предотвратяват симптомите на менопаузата, които, както в предишните случаи, пациентът трябва да бъде леко изразен за ефективност. Това лекарство се използва за ранни признаци на менопауза, при натрупване на наднормено тегло, при наличие на раздразнителност и безсъние, с увреждане на паметта. Необходим е курс на прием за 1 месец по 1 таблетка на ден по време на хранене.

Предимства и недостатъци

Предимството на този комплекс от витамини и биологично активни вещества е акцентът, направен от производителите за нормализиране на теглото чрез използване на екстракти от папая, енергийни компоненти като екстракт от зелен чай и един от най-добрите природни антиоксиданти – екстракт от гроздови семки. Следователно формулата на Ladys, както в случая с друг активен витаминно-минерален комплекс, произведен в САЩ, се използва от жени, които по време на менопаузата наблягат на нормализирането на теглото, подобряването на кожата и преминаването към активен начин на живот с елементи на редовна физическа активност. В противен случай се препоръчва да не се използва този комплекс. Недостатъците на добавката включват умерено висока цена, както и индивидуална непоносимост, което е рядкост.

Най-добрите витамини за жени над 50 години

Когато жените достигнат зряла възраст от 50 години и повече, започва промяна в метаболизма, която се свежда до общо намаляване на анаболизма. Тялото достига плато с ниско ниво на потребление и изход на енергия. При достигане на тази възраст по правило жената вече е добре запозната със симптомите на менопаузата и понякога те вече са в миналото. И тогава основните принципи на превенцията са запазването на съществуващото здраве в продължение на много години, без рязка намеса в процесите на тялото и без прекомерни натоварвания.

Наложително е да се вземе предвид способността на черния дроб да метаболизира и трансформира лекарства, намалявайки до тази възраст. Трябва да се разбере, че основните цели на приема на витаминни и минерални комплекси в зряла възраст са предотвратяване на сърдечно-съдови инциденти, подобряване на кръвообращението и нормализиране на липидния спектър в кръвта, предотвратяване и лечение на напреднала остеопороза, която изисква достатъчно количество витамин D. Има много витаминни и минерални комплекси, създаден специално за подобряване на здравето на жените в зряла възраст. Нека разгледаме някои от тях.

Азбука 50+

Рейтинг на популярност: 4.9

Азбука 50+

Това лекарство е преработен, леко намален витаминно-минерален комплекс, в който необходимите концентрации на минерали и витамини са променени, за да задоволят напълно ежедневните нужди на едно непретенциозно зряло тяло, лишено от пикови умствени и физически натоварвания.

Един комплект се състои от три многоцветни таблетки: розова, синя и бяла. Розовата таблетка съдържа витамин С, тиамин, витамин А и фолиева киселина, желязо и мед. Синята таблетка съдържа витамин Е и пиридоксал фосфат, витамин В6 и бета-каротин, никотинамид и различни микроелементи: цинк, йод, манган и селен. Лекарството съдържа ликопен и лутеин. Белите таблетки са калциев пантотенат, витамин В12, холекалциферол, биотин и витамин К с добавени калций и хром. В резултат на това този балансиран комплекс съдържа 13 минерала и 9 витамина, с добавка на лутеин и бета-каротин.

Изглежда, че няма разлика между стандартните „Азбука“ и „Азбука 50+“. Дозировките му обаче отчитат препоръките на диетолози, геронтолози и съответстват на възрастовите норми на консумация на вещества. Този комплекс се използва, по една таблетка от всеки тип на ден, във всяка последователност и по всяко време, дори едновременно. Произвежда се от местната компания Vneshtorgfarma, а една опаковка от 60 таблетки, предназначена за 20 дни приемане, ще струва от 240 до 340 рубли.

Предимства и недостатъци

Очевидните предимства на Alphabet 50+ включват разделянето на дневната доза на 3 различни таблетки и не можете да започнете да ги приемате наведнъж. По този начин е възможно да се неутрализира индивидуалната непоносимост към тези компоненти, които ще бъдат в останалите таблетки. Този комплекс е противопоказан само при хиперфункция на щитовидната жлеза и индивидуална непоносимост. Също така не се препоръчва употребата на лекарството повече от един месец без медицинско наблюдение. Този комплекс насърчава усвояването на калций, подобрява метаболизма в костната тъкан, предпазва от остеопороза и е пълноценно лекарство за профилактика на различни усложнения в зряла възраст при жени над 50 години.

Супрадин

Рейтинг на популярност: 4.8

Супрадин

Този мултивитаминно-минерален комплекс, произведен от Bayer (Германия), е образцово лекарство, което помага за предотвратяване на недостиг на витамини и недостиг на микроелементи в зряла и напреднала възраст. Лекарството се предлага както под формата на ефервесцентни таблетки, така и под формата на покрити таблетки. Ефервесцентните таблетки действат по-бързо, но са противопоказани за хора с хроничен гастрит и стомашна язва. Супрадинът и в двете форми съдържа витамини от групи А, В и С, витамин Е, холекалциферол, никотинамид, биотин, калциев пантотенат и фолиева киселина. Съдържа още следните минерали и микроелементи: молибден и цинк, фосфор и мед, калий, калций, желязо и манган. Няма да изброяваме всички положителни ефекти от употребата на витамини и минерали. Отбелязваме само, че в напреднала възраст нуждата от витамини се увеличава, това се дължи на общо намаляване на съпротивлението на организма и намаляване на нивото на метаболизма. Supradin се произвежда от Bayer и 30 таблетки, предназначени за 1 курс на месечен прием (веднъж дневно по време на хранене), могат да бъдат закупени на дребно от 550 до 700 рубли.

Предимства и недостатъци

С увеличаване на възрастта се увеличава и броят на относителните противопоказания. Така че, в допълнение към свръхчувствителността и индивидуалната непоносимост, които вече са станали традиционни в този рейтинг, такива противопоказания ще бъдат хиперкалциемия или повишена концентрация на калций в кръвта, симптоми на бъбречна недостатъчност, нарушен метаболизъм на желязото или медта, както и други заболявания и състояния, свързани с дефицит на захар, фруктоза или галактоза, които са помощни вещества. Ако не вземете списъка с противопоказания и странични ефекти, които включват появата на обрив и болки в стомаха, тогава лекарството Supradin може да се счита за много балансирано и полезно за жени в зряла възраст: 50+.

Най-добрите универсални витамини за жени: съществуват ли?

И накрая, за да завършим този преглед, струва си да споменем такава често срещана категория за търсене в Интернет като търсенето на „най-добрите универсални витамини за жени“. Разбрахме, че във всеки период от живота на женското тяло има свои собствени характеристики на метаболизма и е наложително да се вземат предвид при търсене на лекарства за профилактика на недостиг на витамини или за лечение.

Ако обаче все пак говорим за универсално лекарство, то то може да включва лекарство, което е показано за жени на възраст над 30 години, които не са в състояние на бременност, лактация и освен това в състояние на менопауза. Именно тези средства, които нямат никакви особености, не съдържат фитоестрогени и високи концентрации на вещества, които са толкова необходими на бременните жени и могат да се считат за универсални. Има много от тях.

От разгледаните по-горе такива средства включват лекарството Complivit, което беше описано в съответния раздел. От най-евтините мултивитаминни препарати може да се нарече Undevit в хапчета, който се продава на средна цена от 50 рубли за 50 броя в бутилка, или Hexavit, който съдържа само 6 основни витамина и струва още по-малко.

В заключение трябва да се каже, че е необходимо да се приемат витаминно-минерални комплекси, когато съществува или заплаха от недостиг на витамини, или период на промени в хормоналните нива, повишаване на умственото и физическо натоварване или бременност. Приемането на витамини за цял живот, просто защото се препоръчва от експерти, няма смисъл.


Внимание! Тази оценка е субективна и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Оценете тази статия
Онлайн списание за стил, мода, етикет, начин на живот и за избора на най-добрите продукти и услуги.
Добавете коментар