12 най-добри протеинови блокчета

Преглед на най-добрите според редакционния съвет. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Протеиновите блокчета са спортно хранене, което се предлага в много удобен формат. Те могат да се насладят навсякъде без допълнителна подготовка, като същевременно получават пълен набор от хранителни вещества. Съставът на баровете може да варира, но основната съставка в тях е специален бързо смилаем протеин. Храните с високо съдържание на протеини ви помагат да качите чиста мускулна маса и са идеалната закуска за диети с ниско съдържание на въглерод.

Разнообразието от барове на спортния пазар дава възможност на всеки да избере този, който е необходим в даден случай. Преди тренировки яжте продукт с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Оптималното съотношение е 2 към 1. Разрешено е и малко количество мазнини. След физическо натоварване е необходимо повишено възстановяване на мускулите, така че баровете трябва да съдържат повече въглехидрати, отколкото протеини. Но мазнините се елиминират напълно. Неговото присъствие може да доведе до бавно храносмилане и лошо изпълнение на упражненията.

Правилният избор е от съществено значение протеиновите барове да бъдат полезни, а не вредни. Продуктът не трябва да е с изтекъл срок на годност, трябва да има енергийна стойност, която не надвишава дневната норма и не трябва да съдържа мазнини (разрешено е минимално количество от диетичен тип).

Експертите на нашето списание, заедно с диетолози и професионални спортисти, са избрали 12 протеинови бара в рейтинга, които имат оптимално балансиран състав, помагат за бързо задоволяване на глада, подобряват тренировъчните показатели и бързо се доближават до вашата цел.

Класиране на най-добрите протеинови барове

Номинация	място	Наименование на продукта	цена
Класиране на най-добрите протеинови барове	1	Quest Protein Bar	197 РУБЛИЦИ
	2	PoweBar Natural Protein Bar	120 РУБЛИ
	3	CHAMP Протеинов бар	53 рубли
	4	Бомбардиране	90 рубли
	5	Vasco Natural Protein Bar	150 рубли
	6	Силова система с висока протеинова лента	70 рубли
	7	Vplab нисковъглехидратен протеин	80 рубли
	8	Prime Kraft PRIMEBAR	50 рубли
	9	Optimum Nutrition Optimum Protein Bar	150 рубли
	10	Мипротеин 6-слоен	207 r
	11	SiS ротеин бар	160 рубли
	12	Supreme Protein Hight Protein Bar	155 РУБЛИ

Quest Protein Bar

Оценка: 4.9

Водейки най-добрите протеинови барове, той се предлага в 15 различни вкуса, включително фъстъчено масло, бял шоколад, мента, бисквитки с шоколадови чипсове, ванилия, канелено руло, овесени ядки, мока, боровинка кифла, ябълков пай и др. Марката отдавна е известна на пазара за спортно хранене и нейните продукти неизменно стават популярни както сред професионалисти, така и сред любители.

Балансираният състав съдържа всичко необходимо за ефективно обучение. Високото количество протеин допринася за растежа и поддържането на мускулната маса. Изключително скъпите и висококачествени продукти служат като източник на протеин. Изолатите от мляко и суроватъчен протеин действат добре по време на тренировка и часове след тренировка.

Захарта е напълно изключена от рецептата. Растителните екстракти го заменят. Естествените фибри намаляват апетита и подобряват храносмилателната функция. Съставът съдържа витамини, фосфор, магнезий, калций и желязо. Спортисти, които редовно ядат бар Quest, са потвърдили високия му вкус и го препоръчват на всеки, който избере активен начин на живот.

Предимства

• 20 г бързо смилаем протеин;
• разнообразни вкусове;
• в състава – естествени подсладители;
• голямо съдържание на полезни елементи.

недостатъци

• не е открит.

PoweBar Natural Protein Bar

Оценка: 4.8

Второто място в класацията заслужено заема бар от известната компания PoweBar. Не съдържа изкуствени съставки: аромати, консерванти, оцветители. Добре подбраната рецепта, направена от естествени съставки, ви позволява да закусите с ползи за тялото и бързо да постигнете целите си. 1/3 от състава е висококачествен, лесно смилаем соев протеин. Повишава издръжливостта по време на тренировки, помага бързо да натрупате мускулна маса, да се отървете от излишните мазнини.

Протеиновата лента не съдържа животински продукти, поради което е подходяща за хора, които се придържат към принципите на вегетарианството. Разнообразието от вкусове позволява на спортистите с различни предпочитания да изберат най-подходящия, така че закуската да е не само полезна, но и приятна.

Мнението на експерти и обикновени купувачи е същото. Те препоръчват лентата като чудесен източник на протеин. Той е абсолютно безвреден за организма, не съдържа захар и излишни въглехидрати. Избирайки Natural Protein Bar, можете да бъдете сигурни, че резултатът няма да закъснее.

Предимства

• протеинът представлява 30% от състава;
• без химически добавки;
• естествен подсладител;
• подходящ за вегетарианци.

недостатъци

• не е открит.

CHAMP Протеинов бар

Оценка: 4.8

Бронзът на рейтинга отиде в бара, който беше предпочитан както от професионални спортисти, така и от любителите на активния начин на живот. Употребата му съответства на пълноценно хранене. 100 г от продукта съдържа 17% протеин, което позволява да се използва от хора, които качват мускулна маса и тези, които спазват строга диета.

Сред пет различни вкуса всеки ще намери своя. Това са шоколадови череши, карамел, банан, ядки, ягоди. Съставът не съдържа вредни компоненти. Включва мляко и соев протеин, хидролизиран колаген, овесени влакна, коензим, екструдиран ориз, плодове и плодове и кокосови люспи. Захарта заместена с екстракт от листа на стевия.

Респондентите отбелязват, че в бара има всичко необходимо, за да имате качествена и задоволителна закуска преди и след тренировка и за подобряване на общото състояние на тялото. Той стимулира метаболизма, укрепва костната тъкан, връзките, ставите, помага за по-доброто понасяне на тежки физически натоварвания и е полезен за сърдечно-съдовата система.

Предимства

• 1 бар – 7,6 g протеин;
• естествен заместител на захарта;
• разнообразие от вкусове;
• наличието на антиоксидант – коензим Q10.

недостатъци

• не е открит.

Бомбардиране

Оценка: 4.7

Четвъртият ред на рейтинга е зает от лентата, която се отличава с голям брой различни вкусове. Производителят предлага да изберете своя от повече от 20 представени. Това са малинов чийзкейк, шоколад, датска бисквита, ориз, ягода, елда, ябълка-канела, кокос, фъстъци, шоколад-лешници, овесени ядки с череши, сладолед от шам фъстък, бадеми, тирамису, боровинки и годжи бери, манго-банан, ананас-череша , орех с мед, лимонова торта, касис-боровинка палачинка.

Bombbar има по-високо съдържание на протеин, което представлява 40% от общия състав. В 100 грама е 33 г, в блокче с тегло 60 грама протеин 20 г. Съставът е нискокалоричен, не съдържа глутен, захар, ГМО. Съдържа 20 грама фибри. Подсладителят е естествено растително вещество – екстракт от стевия. Витамин С повишава издръжливостта, укрепва имунната система, подобрява метаболитните процеси.

Производителят предлага два вида барове: класически и тънък. Във втората съдържанието на протеини е по-малко (34%), но съдържа L-карнитин, който е важен за отслабване и качване на мускулна маса. Всички потребители единодушно дадоха на тази лента оценка „отлично“.

Предимства

• висок процент на протеин;
• избор за всякакви вкусови предпочитания;
• без захар;
• без вредни химически добавки.

недостатъци

• не е открит.

Vasco Natural Protein Bar

Оценка: 4.7

Достойно пето място в класацията заема барът на марката Vasco, който използва изключително висококачествени и естествени съставки в производството си. Те са полезни за тялото по време и след тренировка, подобряват качеството им, значително увеличават издръжливостта и насърчават бързото възстановяване след физическо натоварване. 60 грам бар съдържа 20 g протеин.

Суроватъчният протеин е с ниско съдържание на калории. Той е без мазнини и лактоза, ефективен е както за сушене, така и за натрупване на маса. Млечният протеин е смилаем за дълго време, което ви позволява да зареждате мускулите си в продължение на 7 часа след интензивни тренировки. Сукралозата се използва като подсладител, който естествено повишава нивата на кръвната захар.

Царевичните фибри имат пребиотични свойства. Фъстъченото масло действа тонизиращо върху организма. Всички, които са избрали този продукт, потвърдиха неговото действие, което помага да се борим с излишните мазнини, да се чувстваме комфортно както по време, така и след тренировка.

Предимства

• качествени съставки;
• голямо количество протеин;
• енергийна стойност – 145 kcal;
• съдържание на захар – 0%.

недостатъци

• не е открит.

Силова система с висока протеинова лента

Оценка: 4.7

На шестия ред в класацията е лента на немска марка, която лесно се побира в джоб или чанта и винаги може да замести пълноценното хранене. Рецептата е добре проектирана и включва всичко необходимо за поддържане на тялото по време и след натоварване. 32% идват от висококачествен протеин. Най-чистият млечен протеин служи като допълнителен инструмент за изграждане на мускулната рамка.

Комплексът от витамини насища с основни хранителни вещества за нормалното функциониране на всички телесни системи. Те предотвратяват действието на свободните радикали, чието количество се увеличава значително в периоди на повишен стрес. Оптималният процент въглехидрати осигурява енергийните нужди.

Барът е направен по уникална рецепта от екологично чисти суровини. Той не съдържа ГМО, стимуланти, синтетични аромати и забранени вещества. Страхотният вкус ще се хареса както на тези, които са на диетична диета, така и на тези, които напълняват.

Предимства

• рецепта за собствена марка;
• няма вредни компоненти;
• балансирано количество протеини и въглехидрати;
• нискокалоричен продукт.

недостатъци

• не е открит.

Vplab нисковъглехидратен протеин

Оценка: 4.6

Седмото място в класацията се дава на бар, произведен от известна марка от Великобритания. Има няколко вкуса за избор: шоколад, ванилия, червени плодове, кокос, чийзкейк, карамел, черен шоколад-кокос. Продуктът е създаден с помощта на естествени, висококачествени съставки без химически добавки. 35 грамово кюлче съдържа 11 g протеин.

Минималното количество калории гарантира здравословна закуска. Фибрите помагат на храносмилателната система и помагат за контролиране на апетита при диета. Бавно смилаемите въглехидрати осигуряват усещане за ситост. Сукралозата служи като заместител на захарта.

Според отзивите барът с достъпна цена е отличен източник на ползи за здравето. Действието му ще се хареса както на професионални спортисти, така и на любители и привърженици на здравословния начин на живот. Ще задоволи глада преди и след тренировка, ще бъде отлична алтернатива на пълноценното хранене. Всички харесваха разнообразието от вкусове, чистият състав без вредни примеси и бързото утоляване на глада.

Предимства

• високо съдържание на протеини;
• нискокалоричен продукт;
• балансиран състав;
• бюджетни разходи.

недостатъци

• не е открит.

Prime Kraft PRIMEBAR

Оценка: 4.5

Лентата на популярната марка спортни храни се нарежда на осмо място в класацията. Не съдържа ГМО и други вредни компоненти. Благодарение на високата концентрация на протеини, гладът бързо се задоволява. Рецептата включва смес от протеини: мляко, соя и суроватка. Благодарение на тази комбинация ефектът продължава няколко часа. По време на интензивни силови натоварвания, издръжливостта се увеличава, след тренировка тялото се възстановява по-бързо.

Вкусът на бара е доста сладък. Захарта се заменя с растителни екстракти от листа на стевия. Екструдираните зърна подобряват храносмилането и насърчават дългосрочното ситост. Аскорбиновата киселина стимулира метаболитните процеси, дава енергия. Сушените плодове и плодове осигуряват аромат и вкус.

Респондентите отбелязват, че лентата е добър заместител на висококалоричните храни за тези със сладък зъб. Той е ефективен и при силови натоварвания, което се потвърждава от множество положителни отзиви. Повечето купувачи използваха продукта като бърза и вкусна закуска между храненията.

Предимства

• многокомпонентен протеин;
• не съдържа забранени вещества;
• захар, заменена със сукралоза;
• балансирана комбинация от съставки.

недостатъци

• не е открит.

Optimum Nutrition Optimum Protein Bar

Оценка: 4.5

Рейтингът включва лента на известната американска марка спортни добавки, която разработва уникални формулировки и използва само безопасни суровини. Неговата оптимално формулирана формула ще помогне както на професионалисти, така и на аматьори да провеждат качествени тренировки с висока степен на ефективност. Продуктът е подходящ за тези, които искат да натрупат мускулна маса, и тези, които искат да се отърват от излишните килограми. Тя се нарежда на девето място в списъка.

Многокомпонентният протеин идва от най-висококачествените млечни и суроватъчни протеини. Делът му в 60-грамова лента е 21 г. Естествените диетични фибри бързо задоволяват глада, намаляват апетита и стимулират функцията на храносмилателната система. Захарта е премахната и заменена със сукралоза и малтитол.

Респондентите отбелязват, че лентата е не само вкусна, но и с високо съдържание на протеини, които насищат мускулите с незаменими аминокиселини за растеж и възстановяване. Ниският дял на простите захари го отличава от другите подобни храни.

Предимства

• смес от висококачествени протеини;
• висок дял на протеини;
• естествени подсладители;
• диетични фибри.

недостатъци

• не е открит.

Мипротеин 6-слоен

Оценка: 4.4

На десето място в класацията е лентата, която е идеална закуска с добре балансиран състав. Може да се консумира преди и след тренировки, както и през деня на работа или у дома. Продуктът не само бързо ще задоволи глада ви, но и ще достави удоволствие, благодарение на вкусните вкусове. Клиентът може да избере торта за рожден ден, бисквитки със сметана, шоколадови шейкове, лимонов меренг.

Количеството протеин в една порция е 20,5 г. Протеиновата смес представлява 29% от общия състав. Съдържа концентрати на мляко и суроватъчен протеин, хидролизиран телешки колаген, калциев казеинат. Лентата се състои от 6 слоя. Отгоре е покрит с бял или млечен шоколад, който не съдържа захар, а само нейните заместители.

Според мнението на анкетираните това е един от най-добрите барове, който не само носи неоспорими ползи за поддържане на чиста мускулна маса, но и прави спортното хранене много вкусно. Той има всички свойства, от които се нуждаете за подобряване на производителността, съдържа много протеини, фибри и полезни подсилени добавки.

Предимства

• няколко различни вкуса;
• високо съдържание на протеини;
• подсладител – сукралоза;
• количеството фибри в 1 бара е 9,6 g.

недостатъци

• съдържа малко количество захар.

SiS протеинова лента

Оценка: 4.3

На единадесетия ред на рейтинга – лента за бърза и правилна закуска, която ще помогне за възстановяването и преструктурирането на мускулната рамка. Съдържа безопасни компоненти. Наличието на международен сертификат потвърждава липсата на забранени вещества в състава. Високото съдържание на лесно смилаем протеин под формата на суроватка, соев протеин и казеин повишава издръжливостта, бързо утолява глада.

Барът има висок вкус, което се потвърждава от много спортисти. Формулировката включва L-карнитин, който насърчава бързото изгаряне на мазнини, осигурявайки контрол на теглото по време на строга диета. Продуктът може да се консумира при липса на пълноценно хранене или да се включи в задължителното меню при разработване на цялостна програма за отслабване.

По време на проучването мнозина идентифицираха интересни вкусове, които се различават от много познати. Всички особено харесаха шоколадовата мента. Също така беше отбелязано, че барът има оптимално тегло, състав и достъпна цена.

Предимства

• смес от висококачествени протеини;
• като част от L-карнитин;
• оригинални вкусове;
• бюджетни разходи.

недостатъци

• съдържа захар.

Supreme Protein Hight Protein Bar

Оценка: 4.2

В дъното на нашия рейтинг е нискокалоричен продукт, който съдържа 15 g протеин, който е необходим за задоволяване на глада, повишаване на издръжливостта и ефективността на тренировките и бързо възстановяване след физическо натоварване. Направен е от безопасни, естествени суровини. Барче от този формат винаги може да се държи под ръка (побира се в чанта, джоб, жабката на автомобил) и лека закуска, когато не можете да ядете напълно.

Включва протеинова смес за подобряване на производителността. Това са млечни и суроватъчни протеинови изолати. Те са отлични „строители“ на мускулната рамка и помагат да се постигне желаната цел много по-бързо. Продуктът е богат на аминокиселини и минерали, необходими на спортиста както за сушене, така и за изграждане на маса. Включва и витаминен микс за подобряване на функционирането на вътрешните органи при големи натоварвания.

Отзивите за лентата са само положителни. Има отлични вкусови и ароматни свойства, има добре формулирана рецепта и балансирани протеини и въглехидрати. Наличието на захар се счита за малък недостатък, въпреки факта, че има минимално количество от нея.

Предимства

• балансирана рецепта;
• силно концентриран протеин;
• повишено количество витамини и аминокиселини;
• приятен на вкус.

недостатъци

• съставът съдържа малък процент захар.

---

Внимание! Тази оценка е субективна и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.