10 съвета за публично говорене

Начин на живот

Всички ние трябва да говорим с обществеността понякога: по време на семинари, интервюта, презентации и дори семейни празници. За много хора, особено за интровертите, тези моменти са стресиращи. За щастие можете да избегнете паниката или поне значително да намалите нейната степен, като следвате съветите на психолозите.

Днес ще споделим с вас 10 полезни лайфхака за тези, които трябва да говорят публично.

Защо е важно да можете да изпълнявате пред публика

Мисля, че си струва да започнем с това защо всички трябва да могат да говорят публично. Много от вас могат да спорят: Аз не съм актьор, не съм учител или дори мениджър продажби, защо ще ми трябва това? Но ако се замислите, в нашето ежедневие постоянно се срещат ситуации, подобни на публичното говорене.

От дипломирането до интервюто за работа, до наздравицата на сватба на семейството, до обяснението на правилата на играта на собственото си дете и неговите приятели, това са ситуации, в които трябва да задържите вниманието на публиката за определен период от време и често може да бъде трудно.

Понякога сме изправени пред необходимостта да говорим публично в най-неочаквания момент. Понякога сме изправени пред необходимостта да говорим публично в най-неочаквания момент.

Страхът от публично говорене е една от най-често срещаните човешки фобии. Дори и да не изпадате в паника, възможно е необходимостта да подготвите реч или презентация да ви създаде известен дискомфорт. Но това усещане може да се научи да контролира, включително с помощта на редица съвети, които ще видите по-долу.

Психолозите казват, че на първо място, както и при всеки друг страх, си струва живо да си представим най-лошия сценарий. Какво може да се обърка по време на публично говорене? В днешно време никой не е обсипан с гнили домати! Най-вероятно най-лошото нещо, което може да се случи, е ако мърморите нечуто или забравите подготвения текст. Но всички неведнъж или два пъти сме преживявали подобни моменти в живота, започвайки с неуспешни отговори на черната дъска. Някой умрял ли е от това моментно унижение? Нещо повече, помните ли ги още? Повярвайте ми, тези, които трябва да ви слушат в половината от случаите, няма да забележат, че нещо се е объркало, а в останалите ще забравят за това на следващия ден. Нищо лошо няма да се случи, дори ако речта ви не е блестяща. Правенето на този процес много по-малко стресиращо обаче не е толкова трудно. Нека да разгледаме няколко идеи как да направите това.

10 съвета за публично говорене

И така, нека се обърнем към конкретни съвети от психолози.

1. Наблюдавайте как други хора говорят публично.

Нищо не ни учи по-ясно от живите примери. Ако знаете, че публичното говорене е вашият проблем, започнете, като слушате внимателно други хора. Ходете на конференции, лекции, гледайте видеоклипове в YouTube – каквото е по-удобно за вас. Обзалагам се, че ще срещнете и двете готини изпълнения, гледайки на които искате да кажете: „О, искам да бъда като този тип!“, И много по-малко успешни, които ще ви позволят да бъдете по-малко строги към себе си, мислейки: „Но те все още се притесняват по-силен от мен! '.

2. Отпуснете се.

Да се ​​върнем към казаното по-горе: повярвайте ми, нищо лошо няма да ви се случи, дори и да провалите речта си.

Разбира се, ако замислено подготвяме изпълнението си, намираме за много важно да го направим блестящо. Но дори и нещо да се обърка, повярвайте ми, хората около вас бързо ще забравят за това или дори няма да забележат. Да, може би няма да изпълниш някаква цел: няма да убедиш инвеститорите, няма да намериш партньори, няма да предадеш съобщението си и т.н. Но всичко това определено не е краят на света и не си струва толкова много изхарчени нерви.

3. Подгответе всичко предварително.

Разбира се, ако публичното говорене не е вашето нещо, не забравяйте да си направите домашното. Напишете текста на речта си или поне основните моменти, практикувайте у дома – пред огледалото или пред семейството си.

Ако трябва да говорите на събитие, никога не пристигайте в последния момент. Не забравяйте да се запознаете със сайта, уверете се, че имате всичко необходимо (презентации, екрани, материали и т.н.). Колкото повече се чувствате уверени, че останалата част от речта ви е под контрол, толкова по-малко ще се тревожите за речта си.

Добре настроените технически средства са важна част от успеха на всяка реч Добре настроените технически средства са важна част от успеха на всяка реч

4. Проучете аудиторията си.

Лъвският дял от характеристиките на вашата реч зависи от това кой ще ви слуша. Ако имате възможност да знаете предварително кой ще бъде вашата аудитория, тогава можете да опитате да отгатнете какво точно искат да чуят от вас, което означава, че незабавно грабнете вниманието им.

Например, ако сте гост-лектор в образователна институция или на майсторски клас, най-добре е предварително да знаете каква е приблизителната възраст на аудиторията, както и какви са средните им познания по вашата тема. Това ще помогне да се избегнат както твърде сложни, така и неразбираеми и скучни лекции, както и твърде прости, от които слушателите ви няма да научат нищо ново.

Също така, познаването на интересите на предвидената аудитория ще ви помогне да намерите шеги или отклонения от темата, които със сигурност ще благодарят на всяко публично говорене.

5. Включете публиката във вашата презентация.

Ако сте проучили аудиторията си, това е следващата логична стъпка. Можете да задавате въпроси, принуждавайки публиката да отговаря или да вдига ръце (например: „Колко от вас вече са чували за …?“), Или да се шегувате с теми, с които са запознати.

Освен това психолозите подчертават важността на зрителния контакт: опитайте се да погледнете към вашата аудитория или към някой конкретен в стаята или класа, това ще помогне на речта ви да звучи по-убедително. Ако говорителят гледа изключително към пода или към тавана, нищо не пречи на слушателите да се заровят в смартфони и накрая да загубят интерес към неговата реч.

6. Разказвайте житейски истории.

Хората обичат да слушат истории от личен опит. Понякога кратка история за това как вие самият например сте успели да разрешите проблем с помощта на това, което сега се опитвате да продадете, работи десет пъти по-убедително от всяка статистика.

В този случай, разбира се, краткостта е важна: не задълбавайте в подробностите от личния си живот твърде задълбочено, опитайте се бързо да се върнете към основната тема.

Не се страхувайте да се отваряте пред обществеността, кажете нещо лично за себе си, това ще помогне да спечелите публиката към вас. Не се страхувайте да се отваряте пред обществеността, кажете нещо лично за себе си, това ще помогне да спечелите публиката към вас.

7. Не бързайте.

Една от най-често срещаните грешки в публичното говорене са неправилните теми на речта. Повечето от нас в живота говорят много по-бързо, отколкото е приемливо за лекция или презентация. Опитайте се да направите пауза, ако чувствате, че говорите твърде бързо, отпийте глътка вода, поемете въздух.

Можете също така да се уговорите с приятел или роднина, присъстващ в стаята, че той ще ви даде сигнал, ако твърде много бързате.

8. Движи се!

Забележете, че почти всички успешни оратори се разхождат из стаята и жестикулират, докато говорят. Вземете пример от тях, не се крийте зад амвон или маса!

На конференции, дълги презентации и други работни събития хората често трябва да слушат речи с часове, така че вниманието им вече е умишлено разсеяно. Ако се движите, усмихвате и показвате енергията си по всякакъв начин, много по-вероятно е да бъдете чути.

Не се страхувайте да се движите, да жестикулирате и да привличате вниманието към себе си Не се страхувайте да се движите, да жестикулирате и да привличате вниманието към себе си

9. Подгответе добри въпроси.

Едва ли ще забравите да подготвите речта си предварително, но също толкова важно е да подготвите въпроси и отговори по вашата тема. Защо е необходимо това? Спомнете си колко пъти на различни събития сте виждали подобна картина: човек завършва реч, пита: „Някой има ли въпроси?“, А в отговор – мълчание. Трябва да отделите време да задавате въпроси, но никога не можете да гарантирате, че някой наистина ще иска да ви зададе. В този случай можете да излезете от ситуацията по следния начин: „Често ми задават следния въпрос …“ Самите те зададоха въпроса – те сами отговориха. Всичко е под контрол!

10. Не отказвайте да общувате с публиката след представлението.

След като завършите речта си, не бягайте от публиката или публиката. Със сигурност някой от обществеността иска да ви зададе въпрос или да покаже подкрепа. Вземете визитки със себе си, раздайте ги на желаещите, използвайте тази възможност, за да разширите мрежата си от контакти (можете да използвате и други съвети за компетентна работа в мрежа).

Шансовете са, че голяма част от публиката бързо ще забрави за какво сте говорили и това е добре. Но хората определено ще оценят, ако сте били учтиви, внимателни и сте отделили време да отговорите на въпросите им.

Заключение

Говоренето пред публика не е непременно вроден талант. Най-често това е умение, което може да се развие и подобри. Не забравяйте, че Демосфен, легендарният оратор на древна Атина, в младостта си беше обвързан с език и се научи да говори ясно, бране на камъчета в устата си, а известният комик Джим Кери в началото на кариерата си се бореше с истинска фобия от публично говорене. Направете домашното си, упражнявайте се пред огледалото, опитайте се да запазите спокойствие – и ще успеете! Късмет!

Оценете тази статия
Онлайн списание за стил, мода, етикет, начин на живот и за избора на най-добрите продукти и услуги.
Добавете коментар